Девочки такой вопрос.Что вы пьёте или кушаете чтоб хорошо в туалет ходить.Ато я неделю могу не ходить,потом…

@annadikun, у меня есть инструкция) спасибо, я пью 1 пакетик (15 мл) в сутки, на ночь, но ничего не происходит. По-этому интересуюсь.

Курага. Я заливаю её кипятком, потом режу и в творожок

@annadikun, а в какой дозе Дюфалак пьёте? В день?

мне сливы помогают ,кефир , масло пару ложек или свечи если хочется , а не можется ...

Побольше овощей.

@annadikun, а мне дюфалак помог только когда первый раз выпила, последующие разы только бурление и дискомфорт был(

@natascha03, спасибо, уже муж притащил сейчас буду пробовать. Может и мой кишечник придёт в какую то более менее норму 😁

@ta_ на рынке и в магазине, где чаи и кофе, без проблем))) попробуйте

Купила) буду спасаться)спасибо)

Киви с кожурой, только хорошо помойте )

Спасибо большое,буду пробовать

@natascha03, а где он продаётся? В обычном магазине можно купить?

киви резала в активию👍

я также всю б мучалась и сейчас при гв. но как-то на глаза в интернете попалась статья про цикорий, мы с мужем любители кофе, но от него одни проблемы, решили перейти на цикорий, тк это трава, полезно и он чистит организм, без кофеина, но по вкусу напоминает растворимый кофе. в итоге все проблемы с походами в туалет ушли. жалею, что раньше его для себя не открыли. советую попробовать

@sidorenko его нужно пить долго, в инструкции все указано. или 45 мл на тощак и запить стаканом воды

вам тут много написали.. пробуйте. но! очень важно!! запор не более трех дней! если нет - покупайте лактуозу или Дюфалак и пить, он размягчает кал и не нужно тужится. или на крайний случай глицериновые свечи. не больше 3 дней!

Попробуйте утром натощак выпить залпом стакан медовой воды (на 1 стакан воды 1 ч. л. меда).

Кусочек масла скушать,некоторым помогает)

мне помогают только питьевые йогурты с бифидобактериями

Утром натощак стакан воды. Вечером перед сном стакан кефира. Днём - свёкла, чернослив, залитый кипятком, есть его и пить эту воду. Из фруктов кому что помогает, но все фрукты вызывают газообразование. И конечно же дюфалак. Мне начало помогать только все это вместе, даже по отдельности не помогает

яблоки помогают нормализоваться работе кишечника

кефир, киви, свекла

после родов, с этим процессом, стало попроще, а беременной мне вообще ничего не помогало(

у меня такая же беда 😔 помогает натуральный кофе, пока сезон, дыня, еще недавно попробовала, утром натощак ложку масла ( оливковое, подсолнечное) я пью льняное. Дюффолак никакой пользы мне не принес

Очень помогает персики,нектарины,зефир,чернослив и тд,кушайте побольше свежих овощей и фруктов!

тоже постоянная проблема, сейчас особенно. очень хорошо киви помогает.

Спасибо

мне ни дюфалак ни лактоза после родов не помогали! только вода питьевая без газа, в достаточном количестве, хотя бы 1,5л пейте и не тогда когда жажда, а старайтесь равномерно в течение дня. я еще по кружке перед каждым приемом пищи за мин 20-30. после еды не пить, хотя бы час подождать.а еще натощак я всегда выпиваю стакан теплой воды. плюс салаты из свежих овощей и обязательно зелень,салаты,петрушка укроп.

еще действенное средство творог 5%жирн. без захара, полить льняным маслом.некоторым нра,но меня от масла тянуло к унитазу не по той нужде,которой надо😨.

и еще проверено с утра после воды съесть киви без кожуры!

врачи когда лежала на сохранении, говорили киви кушать, несколько шт в день, плюс в нем железа, что нам необходимо

Попробую спасибо .

дюфалак или лактулоза. свечи облепиховые или глицериновые - это все если чернослив свекла и кефир не помогают

А мне очень помогает "дюфалак", правда, это наверно, дроже, чем чернослив и прочие овощи-фрукты, но штука действенная))) и не вредна беременным и кормящим мамам

Чтобы сходить вотпрямщас - хлеб с медом и запить кофе🏃💨💨 А вообще - каждый день натощак ложку любого масла, а в течение дня много воды и фруктов, особенно сливы-персики👌👌

Спасибо

Мне кофе с молоком помогает

на ночь залить 10 ягод чернослива водой, утром на тощак съесть и запить той же водой, только каждый день есть)

мне всегда помогала жидкая овсяная каша и кофе! )

Персик, ГРУША!!!

Персики ,дыню очень помогает

арбуз

Воды по-больше и перед едой