Девочки, вопросик... Только тапком прошу не кидаться 😂😆🙈хочу скинуть мин 5 кг, ну никак не получается, уже и шоколад и булочки не кушаю и после 18:00 не ем, а вес всеравно стоит на месте😭подилитесь своим опытом... Ато как застряла на 60 кг так не вперёд и не назад
Комментарии
бег и пресс вам не скинут вес,могут даже прибавить,нужно знать правильную нагрузку для вашего организма,упражнения должны быть жиросжигающие
@nika_girman, вода спасёт Мир👌🏼👍🏻Мин.2 л. В день и вы заблудите,что такое "бока",живот и лишний вес!!!
Я пью всегда когда хочу есть) около 2,5-3 могу выпить) перед едой за 30 минут обязательно. Я не склонна к отеками. Вода быстро сходит. Аппетит притупляет и кушаю меньше
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
как давно бегаете? моментального результата нее будет - это не быстрый процесс!)) и ходите как можно больше))