у меня тоже были шишки я грудь обливала горячей водой и сцедивала помагала мама так как руки уставали и было больно я себч жалела но если не хотите мастит и тд сцедитесь и сраду дайте ребеночку когда будете кормить старайтесь надавливать на грудь ребенок лучший молокоотсос

мужа просите чтоб рассасывал!!!

2 таблетки ношпа перед душем ещё выпейте чтобы чуть открыть протоки. Мне помогло именно с ними

я все же сторонница молокоотсоса, но сначала в ванну надо грудь под тёплый душ и помассировать. руками, конечно оно понятно, но мне после роддома муж хорошо груди рассосал, прям очень помог😂

или лучше всего чтоб ребенок рассасал

если руками, то посмотрите на ютюбе видео-урок