Девочки, защемило нерв в пояснице, кто чем пользовался в таком случае, может мазь какую нибудь можно, раньше спасалась пластырем обезболивающим...сейчас не знаю можно или нет?....
Коленно-локтевую позу почаще делайте, с 12 недель мучаюсь )) помогут только роды )))
Советовали очень бассейн )