@eugesha., аналогично)) старайтесь больше наклоняться, активничать.. Мне малая зарядку устраивает- даю ей игрушки, когда она сидит на стульчике, она их оттуда вышвыривает, а я хожу подбираю, и так раз 700 в день😁😂
Сразу спросила у врача на послеродовом осмотре- когда можно в зал, пошла через 1,5 мес, усиленно позанималась 4 месяца, потом мы свалили жить на дачу и уже стало не до зала, здесь ганяю с малой по лестнице вверх-вниз, уборка, домашние дела.. Вот в принципе и все)) не жру😆