Девочки,напишите пожалуйста кто что кушает при ГВ, например обед ужин, у меня что то одни бульоны каши чай с печеньем галетным, банан и яблоко, вот и вся еда, еще вареная морковь и свекла, чуть грецких орехов, можно ли яйца вареные,сыр и т.д,спасибо !
Комментарии
@nikol174, да, нормально ) его в ОПЦ кажлый день на ужин разве не давали ?
Овощное рагу у нас с дочкой хорошо шло. Яйцо осторожно можно пробовать, его только как аллерген не рекомендуют. Про бананы разные мнения, кто-то с первых дней ест, они по идее как картошка.
ЗАВТРАК: любая молочная каша с орехами и сухофруктами, омлет или глазунья, запеканка, творог (тоже с орехами и сухофруктами), масло, сыр, чай с молоком (топленым), фрукты (персик, яблоко и т.д., постепенно пробую разные) ОБЕД: овощной суп (но без капусты), бульон, отварной картофель, отварные каши, овощи тушоные (кабачки, морковь, помидоры, лук, перец), овощи в сыром виде и салаты (помидоры, перец, свекла с орехами и черносливом) со сметаной или сыром творожным типа рикоты, мясо отварное, тушоные, в духовке, в мультиварке, в фольге (говядина, крольчатина, курица, свинина), макароны
УЖИН: творог, кефир, йогурт, печень (разное, покупаю на фруктозе в диет. отделе)
а еще недавно попробовала чизкейк и пару долек молочного шоколада😆
надо все кушать, а то так и свехнуться не долго, все вокруг ЖРУТ и ПЬЮТ, а тебе и так хреново, да еще ничего нельзя...
Яйцо ем во всех видах, проблем с животиком не было. Сегодня хочу грибной суп попробовать.
Плов, овощное рагу все с индейкой, курицей или свининой нежирной. Супы почти все ем, кроме горохового и солянки. Капусту уже ввела. Сначала тушила её долго-долго, потом уже и свежую ела, помяв с солью. Но у нас колик не было почти. Не ем: цитрусы, мёд, шоколад. Сладкое вообще минимум. Пробовала уже суши- реакции не было.
Нам в послеродовой вот яйца давали, можно наверно)
Из мяса пока курица, говядина, идейка. Любые тушенные овощи (кроме капусты), макароны, гречка. Из молочки творог в виде запеканки (кефир не пошел пока). К чаю печенье, зефир, бисквит. Пробовала арбуз, помидоры свежие немного, реакции не было. После месяца буду ещё добавлять продукты. По поводу варёных яиц не знаю, а омлет на пару с помидором ела)
мой рацион точно такой же как и до гв,если не алергики то вводите все и смотрите реакцию😊
Чйца не рекомендуют, тяжело перевариваются.. Капусту(газообразующая), цитрус не ем.. Каждый день в рацион добавляла чтото новое, нет реакции-ем спокойно.. А первые недели-каши, яблоки печёные..короче от чего газов нет и аллергии.. Сейчас все едим) ну кроме химозы(чипсы и тп)
я все ем кроме меда и цитрусовых.
Ставили прививку дала ему от температуры апельсиновые детям от рождения ибепрофен, так у него пятно вылезло возле глаза, ложку меда съела так на щеке вылезло. Сладкое ем только так но не чего не вылезает! и не кушайте виноград!!!! я тут ребенку три месяца решила что от винограда не чего не будет, а у него в животе все забродило( кислым пахло изо рта и когда писал(((( пришлось ацеполом поить(((
Я ела макароны, гречку, пюре с говядиной отварной или подливом, курицу отварную или подливом. Мясо (говядина, курятина, индейка) тушеное с картошкой и кабачком. Плов с любым из этих видов мяса.Блины , сыр, кусок арбуза в день. Творожок с ванилином) он сладкий, за место десерта вкатывал👍
Ем все с рождения и никогда никаких реакций не было. Почитайте на сайте акев и не мучайте себя пожалуйста!!!