#Дневникздоровья (18 неделя) На прошлой неделе: - появилась сыпь на животе. Мелкие красные точки,…

#Дневникздоровья (18 неделя)

На прошлой неделе:

- появилась сыпь на животе. Мелкие красные точки, иногда чесались, прошли после того, как я сменила масло ши на кокосовое и исключила из рациона мороженое Baskin Robbins.

- переодически щемило седалищный нерв. Прошло после того, как стала регулярно выполнять упражнения из йоги. Продолжаю углубляться в этот вопрос, купила книгу по функциональной анатомии.

На этой неделе:

- сегодня на узи был умеренный тонус задней стенки.

- усталость постепенно отходит, но если два подряд дня веду активный образ жизни, на третий не успеваю восстанавливаться, чувствую себя вымотанной.

- купила компрессионные чулки, эффект пока не ясен, ходила в них только один день.

- задумалась о ортопедических стельках, т.к. объективно вижу что стопа у меня заваливается вовнутрь, это же самое подтвердила консультант-ортопед.

- общая прибавка в весе 2 кг