Девочки спасайте ,кто как боролся с запором,я на 13 неделе замучилась до ужаса ,без микроклизм в…

Утром кофе чёрный без сахара. Много молочки и овощей, которые толкают

Дюфалак

Киви покушайте

Каждый день суп обязательно , мне очень помогает

больше клетчатки ешьте

Пока лето - сливы. Если угоститься вечером, утром всё будет хорошо)) если нужно быстрее, то салатик из вареной свеклы Вам в помощь) я растираю на терке, добавляю чесночка, щепотку соли, заправляю раст.маслом. Через пару часов, как говорится, радость к нам приходит))

каждое утро натощак 2 стакана воды чистой, это лично мне не просто было, но результат приходит быстро, надо себя приучить.

Арбуз

Киви натощак,но не злоупотрелчй

@mrs.miller, я в такой салат чернослив добавляла и без чеснока и иногда оливковым заправляла ☺️

Только дюфалак спасал

@malika8, и в любом случае вкусно, действенно и полезно) и лучше, чем медикаментозное решение проблемы.

Спасибо всем большое,попробуем

Гречку с вечера кефиром заливала будучи беременной. Сутра завтракала сначала прям ужасная гадость, но потом приелась ) и стул лучше стал и гемоглобин подскочил

Всю берем мучалась этим недугом. 🙈 А да ещё кипятком сухофрукты чернослива и кураги заливала настаивала-выпивать сам компот сначала а потом уж фрукты съесть-помчитесь через мин 30)))))) 👍 удачи вам. Когда на посл месяце совсем было тяжко - то глицерин свечка.