Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Всем привет!нужен совет опытных мам😊мы очень хорошо кушаем биотворог Тема.но даю 50 гр. А всю еще нельзя ?в каком возрасте можно давать на полдник всю?)

Сегодня и каждый день эта тема поднимается и вот я повторюсь. Все подружки и родственники ругают меня что я делаю то что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ. Нам полгода без недели. И вот наш рацион

Завтрак - каша безмолочная 80-100 гр

Второй завтрак - печеньки, смесь 90 гр

Обед - 120 гр овощей и 20 грамм индейки, 30 гр творога

Полдник - 70 гр творога, 40 гр фруктов, печенька

Перекус - 40-50 гр фруктов

Ужин перед сном каша молочная с сегодняшнего дня.

Ночью смесь 1 раз 180 гр.

Мы почти исключили смесь, я не з...

Напишите пожалуйста, сколько времени у вас проходит между полдником и ужином? Неужели моя дочка не успевает проголодаться, поэтому плохо ест ужин? У нас долгий дневной сон, поэтому полдник в 17.30, а ужин в 21ч. На полдник ест 100 гр творога и 50-100 гр фруктового пюре. Интересуют конечно же детки- примерные ровесники дочки.

Не могу нарадоваться 😊

Родились 2300 гр. 43 см

Домой приехали 2250 гр.

5 недель - 2920 гр. 49 см.

За 5 недель +670 гр набрали и подросли на 6 см.

Дальше больше 🙏 Ставим планы к 2 месяцам набрать 3500 гр. и больше 😊😉