Всем доброе утро!💁 Мамочки на гв, поделитесь опытом! Моей дочке скоро месяц! Расскажите, как…

доброе )))

первый завтрак в 6:00. Каша 4 злака на 1.5% молоке. Чай зеленый.

второй завтрак в 9:00. Галетные печенья с сыром и чаем.

Обед в 13:00. Супы на овощном бульоне/.Суп с фрикадельками. Тушеные овощи в мультиварке ( кабачок, чуть-чуть моркови, лук и всё в сметанном соусе ).

пробник в 16:00. Домашнее печенье или запеканки из творога.

Ужин в 19:00. Индейка или куриная грудка печеная.

рецепты из этих продуктов самые разнообразные ) уверена подберете себе что-то по вкусу.

Исключила из рациона всё дрожжевое.

В качестве десертов можно делать яблочное пюре/яблочный мусс ) а еще два раза в неделю печеный банан )))

@moonthesun, спасибо большое!!

@moonthesun, а домашнее печенье это какое?

Я ела бутеры с сыром, кашу 50/50на молоке, печенье Мария, тушила говядину запекала индейку, яблоки и бананы ела (осторожно вводила) чай зеленый, гречка, макароны, картофель свекла, салат из нее делала чуть позже (свекла, чернослив, сметана, еще позже орехи грецкие туда же)

а еще активию пила со злаками и яблоками, с черносливом.

@yagodkavasilina, спасибо! А со скольки месяцев свёклу, чернослив?

Я вот поела варёной свеклы, морковки и компот с черносливом, ну и отруби еда пшеничные. Появилась сыпь у малышки. Думаю на что.

@delaifoto с самого рождения свеклу ем, морковь позже, чернослив месяца в 3,5,наверное

Нам 2 месяца ем чернослив потому что в туалет ходим плохо, реакции у дочки нет! Ем и банан и яблоко и нектарин и все нормально, врач педиатр сказала кушать и овощи и фрукты чтобы запоров не было.

Почитайте у меня статью про питание, ну а первый месяц я всего боялась и ела как зря, вечно голодная ходила, моя диета была похожа на питание старого паралитика😂

а когда нас обсыпало цветением я чуть с голода не умерла и мужа не съела от злости