Мне тоже не назначали, сама пила

@motocikletka, там большая дозировка написана. 8 в сутки кажется. Но я пила по 2 таблетки утром и вечером. Судороги прошли

@ekaterina_vorobeva а его в какой дозировке пить надо?

Магнелиз пейте. Тоже самое, но дешевле

@natali071182 видела этот рецептик, тоже добавила в закладки, буду пробовать)))

тоже пью магний 2 табл 3 раза в день, вечером кальций Д3 никамед, витамины не пью,врачи сказали кушай фрукты и овощи))))) творог в чистом виде особо не люблю, делаю сырники,вареники,запеканка,вчера читала в прегги салат с творогом( закладку себе сделала), пью молоко

Можно конечно с сухофруктами, я попробовала но есть в дальнейшем не смогла)

@lana1664 у нас срок рядышком))) можно на вас ориентироваться)))

Мне вчера врач сказала сначала 2 недели по две таблетки 3 раза в день, затем по одной 3 раза в день. Это магний

@elena-gl555 долго просто творог я тоже есть не смогу 😂, надо вкусные рецепты с ним искать))))

@motocikletka, я так долго кушала, пока не переела) но я думая, что мне это тоже хорошо помогло)

@motocikletka, творог тоже мне врач сказала, нужно кушать жирностью не меньше 9% по вечерам и пить 1% кефир, он лучше устаивается)

@elena-gl555 спасибочки))) вот с кальцием как то пока побаиваюсь грубить. Начала есть творог))

Нужно кальцемин пить 1 т в 20-00 каждый день( устаивается только ночью) и MG b6 нужно пить 1т 3 раза в день) мне помогло, были очень мучительные судороги по ночам, а то и днем)

@shyspancik судороги раз в день точно мучают, когда в кровати лежу и потягиваюсь, ноги начинает немного крутить

Я пила витамины фермибион 2, очень понравились. Магний все равно пить независимо от них придется. Минимум три таблетки в день, если судороги продолжатся дозу следует увеличить.

До 12 недель пила витамин Е и фолацин, это были единственные витамины. Потом их отменили.

@mamamary10 @lululu1108, спасибо, девочки)) Начну с магния, пока по 2 таблетки и все таки надо подумать про поливитамины... ещё не определилась какие взять... начну без назначения врача, а то как то самой уже странно все это

мне магний по 1 таблетке 3 раза в день прописывали

Да,странно,что никакие поливитамины не назначили.Я пью Магне Б6 3р в день по 2 т.Помимо них ещё фемибион.

@irinka0308 спасибо за ответ)) вот и я с сегодняшнего дня тогда начну по 2 в день пить))

@lili08 20 сентября на приём, правда к другому доктору, моя в отпуске... обязательно уточню про витамины... а возможно просто сама себе назначу их... Может они боятся, что я буду с них бесплатные выбивать...

Я пила его 2 раза в день по 1 таблетки

странно конечно немного! думаю все таки поливитамины нужны,вы уточните у своего доктора

@lili08 врач говорит что если есть аппетит, то витамины лучше получать из продуктов... но я не могу столько в себя впихнуть полезного, вот и беспокоюсь...

совсем ни какие?!😮обычно магний в6 по 2 таб!