Правильное дыхание при схватках и в потугах⁉ 🤔😤😮❤

Ой столько всяких видио насмотрелась про дыхание, в итоге с этой болью забыла всё, главное это акушерка)) она всё расскажет и научит

когда рожать будите-слушайте врача, вам так легче будет

В основном в потугах,но и при сильных схатках собачье дыхание помогает,но так себе если честно.

При схватках глубокий вдох через нос и в два раза дольше выдох через рот (губы трубочкой), при потугах по собачьи (короткие и быстрые вдохи и выдохи)

Мне все это помогло!

Собачье дыхание , самое то что помогает

учатся на схватка, а нужны в потуги, но и схватки пролетели хорошо

видео на ютубе кобасы посмотрите

В родблоке девочки все забывали, но умные акушерки громко кричали как дышать, куда дуть и что делать)))

Схватки продышать надо как вам удобно, а на потугах главное ногу держите, подбородок к коленте тяните и тужтесь как какаете😁

При схватках только дыхания помогает даже орать не получится толком )) так что дышать и при потоках слушать обязательно акушерку

Ой,девочки ,не знаю ,все это дыхание ,расслабление и бла-бла ,мне не помогло !!!!Я тоже думала буду продыхивать -ага!!!!Какое там,мне было проще вообще не дышать !!!Вот честно ,не дышать и не шевелиться ))))все схватки пролежала на спине не двигаясь ))))все это очень индивидуально

А мне очень помогло, обязательно нужно расслабляют именно лицо, т.к рот это проекция матки, зажимаете губы/рот, соответственно матка не расслабляется. При схватке лучше задержать дыхание и с болью выдыхать) мне кажется дышать самый действенный метод как облегчить боль, мне в свое время советовала моя подруга и мама двоих детей, что дыхание в родах это все)

Ничего кроме эпидуральной анестезии не помогло😅

А я даж и не поняла как дышать)) единственное путалась со вздохом и тужится) но благо, врач и акушерка были👍которые помогали) а дышать глубоко или массаж на спину или душ.. Мее не помогло