чтобы не хотлось есть нужно выбрать продукты с низким гликимическим индексом. не фрукты - тк это сахар

Арбуз!!!

Где б его сейчас взять😳

И я сейчас яблочко заметелила)))

яблочко кислое

Яблочко я только что съела)))

Соленые огурчики

Орехи калорийно очень на ночь. Это жиры. Попейте кефира лучше и старайтесь не есть за 2-3 часа до сна. Соленое на нашем сроке уже под запретом. И забудете об отеках😉✌️

отекают чаще не от воды, а от соленой и острой пищи)

Да вот отекаю ( орехи хорошо, но калорийно на ночь

водички попить) я после 6 стараюсь не есть, да и не хочется

я ночью всегда ела орехи