да, я до 20 недель в зал ходила. но тут по своему самочувствию нужно смотреть, любое недомогание-сразу прекращать нагрузку
Меня с угрозой положили в больницу в 9 недель, перестаралась тоже в зале.. Больше не рисковала. Пешие прогулки теперь моё все )
Лучше бассейн и ходьба. Ну и лайтовые упражнения для беременных, на ютубе есть ) А так просто в зале я что-то перестаралась, угроза была (((
на вело катаюсь до сих пор
Я занималась аэробикой до 5 месяцев. ..ходьба комфортным шагом,пресс,но только верни и не сильно напрягать нижний,в основном руки,ноги,спина
Лучший комментарий
да, я до 20 недель в зал ходила. но тут по своему самочувствию нужно смотреть, любое недомогание-сразу прекращать нагрузку
Комментарии
да, я до 20 недель в зал ходила. но тут по своему самочувствию нужно смотреть, любое недомогание-сразу прекращать нагрузку
Меня с угрозой положили в больницу в 9 недель, перестаралась тоже в зале.. Больше не рисковала. Пешие прогулки теперь моё все )
Лучше бассейн и ходьба. Ну и лайтовые упражнения для беременных, на ютубе есть )
А так просто в зале я что-то перестаралась, угроза была (((
на вело катаюсь до сих пор
Я занималась аэробикой до 5 месяцев. ..ходьба комфортным шагом,пресс,но только верни и не сильно напрягать нижний,в основном руки,ноги,спина