ты герой!!!! горжусь тобой!!!

@marina16 не за что)

@ninochek, спасибо💋

@marina16 Вид тренировок называется ЕМС фитнес. во время тренировки одевают вот такой жилет и отдельно на руки и ноги. в нем электроды, они дают разряд на мышцы. ощущения покалывания иголочками, как когда ногу отседишь. сами тренировки не сложные, но из за того что тебя трясет всю выполнить даже самое простое упражнение сложно. такая 25 минутная тренировка равносильно 3 часам в обычном зале. форму полностью выдают все. я приношу только носки и кросовки. зал называется 5fit. находится в европарке.

@ninochek, а расскажите поподробнее, что это за тренировка в такой форме? И где такое в Ставрополе?

@dafffka88 Спасибо большое) настрой боевой

3 кг за неделю это очень хороший результат. Вы молодец, и у вас все получиться. Главное настрой

@annadomanina @tanya_leva_2502 Спасибо большое, девочки мои дорогие)))

И на фото виден результат!!) молодец, Нина, продолжай и радуйся новым результатам! а мы вместе с тобой!)

я за тобой👀👀👀а спина перестала болеть из за физ нагрузки))только вперед!

@lisijga Спасибо, Оль)

Умничка 👍💪🏽💪🏽💪🏽

@natalia2907 Спасибо, Натали)))) 😘

Нинок, молодчинка, так держать 💪😉

@platoshka15 После этих тренировок я планирую вернуться в обычный зал, на групповой фитнес. там совсем не дорого. около 1,5 примерно.