Как я похудела на 3 кг за неделю?

Для наглядности)

как это круто! дорого ли такое удовольствие и кто с лялей в это время? я тоже хочуууу😔

@platoshka15 ну не дешево, я считаю. 2 раза в неделю абонемент около 8т стоит, 3 раза около 14т. С дочей все подряд сидят. Мне на все это дело нужен ровно час.

боюсь что с нашим ремонтом я не скоро найду такие средства, придётся по старинске зашивать рот😁

@platoshka15 После этих тренировок я планирую вернуться в обычный зал, на групповой фитнес. там совсем не дорого. около 1,5 примерно.

Нинок, молодчинка, так держать 💪😉

@natalia2907 Спасибо, Натали)))) 😘

Умничка 👍💪🏽💪🏽💪🏽

@lisijga Спасибо, Оль)

я за тобой👀👀👀а спина перестала болеть из за физ нагрузки))только вперед!

И на фото виден результат!!) молодец, Нина, продолжай и радуйся новым результатам! а мы вместе с тобой!)

@annadomanina @tanya_leva_2502 Спасибо большое, девочки мои дорогие)))

3 кг за неделю это очень хороший результат. Вы молодец, и у вас все получиться. Главное настрой

@dafffka88 Спасибо большое) настрой боевой

@ninochek, а расскажите поподробнее, что это за тренировка в такой форме? И где такое в Ставрополе?

@marina16 Вид тренировок называется ЕМС фитнес. во время тренировки одевают вот такой жилет и отдельно на руки и ноги. в нем электроды, они дают разряд на мышцы. ощущения покалывания иголочками, как когда ногу отседишь. сами тренировки не сложные, но из за того что тебя трясет всю выполнить даже самое простое упражнение сложно. такая 25 минутная тренировка равносильно 3 часам в обычном зале. форму полностью выдают все. я приношу только носки и кросовки. зал называется 5fit. находится в европарке.

@ninochek, спасибо💋

@marina16 не за что)

ты герой!!!! горжусь тобой!!!