девчули скажите как убрать живот после родов, не уходит совсем ,очень весит,не знаю что делать,может кто то что…

Да, можно по схеме данной.

Наверное @olgagafarova имела в виду вот это упражнение. Три минуты сразу выстоять нереально.

Если очень поправились, то соотвественно худеть )

попробую спасибо

Принять позу: стоя на локтях и на носочках одновременно. Ежедневно по 3 мин, если покажется сложно, начать с 1 мин. Упражнение от висящего живота.

уже начала заниматься спортом, бандаж не помог очень долго носила, не капли живот не ушёл, у кого то сразу уходит после родов,но это не про меня,я очень поправилась после родов, ну всё ровно спасибо!

носить послеродовый бандаж, контрастный душ и спорт, только когда разрешит врач. если роды были естественными, то спортом можно заниматься после 3-4 мес. а вообще это генетика. у кого-то он сходит за 3 мес, у кого-то и год. у меня после первых родов ушел когда прекратила кормить грудью. это на 8 мес после родов

помогает?

Упражнение вакуум утром и жесткая мочалка