Всем привет!!я уже на 37 неделе,так хочется побыстрее уже понюхать своего малыша!!

вчера ходила к Г , а она мнн сказала,что головка высоко,живот не опустился-забыть теперь про 5 точку,3раза в день по лестнице на 11 этаж,ходить,кушать стоя,все стоя либо лежа делать!!!А до этого я всю беременность никуда не ходила,тк она сказала,что йога и фитнес это все лишнее,тк я каждый день на работе и этой нагрузки достаточно!!!2 день уже поднимаюсь пешком на 11 этаж,ужасно тяжко,с непривычки,с таким весом, да еще и мышцы ослабли за все 9 месяцев!В общем, ладно физич боль мне не страшна-я просто хочу быть уверена действительно ли это эффективно?!Может кто действительно действенное посоветует?!нужно ,чтобы головка его опустилась!!Девочки-мамочки,те ,кто уже рожал и сталкивался с подобным,посоветуйте плиз!Прочитала в форуме,что лестница и спички не такие уже и эффективные,тк мама выматывается,а потом к сроку рожает уже без сил и это очень плохо.....в общем,очень надеюсь на ваши советы!!!