Ксюша
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца
post image

#правИло

Делюсь с вами, может кому то и пригодится.

Со спиной всегда были проблемы и где то с 23 лет, я уже знала, что в поясничном отделе у меня есть грыжа. 3 года назад сделала мрт и узнала что их там 2! ( 5 и 7 мм) . До беременности спину поддерживала спортом и массажам. А вот после родов стало все печально.... И вот 3 нед назад я Ппц как сорвала спину, я не то что ходить.... Я ни стоять , ни сидеть не могла😭😭😭😭 пошла к массажисту( он очень классный) , но, в моем случае даже он ничего сделать не смог! И усугубляется все тем, что я на ГВ и нельзя никаких мазей, уколов(((( и вот первое что я делала- это компресс из мёда и яблочного уксуса! Очень хорошо снимает воспаление. И второе я пошла на это чудо - адский агрегат " Правило" . Девочки, уже после первого занятия стало легче.. Плюс пока дома, с ребёнком , то ношу ещё и пояс. Надеюсь что ооочень скоро , буду скакать как раньше!!!

Пы.Сы. Будьте здоровы , берегите спины, всем добра😘😘😘😘

7

Комментарии

ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@valentinaoktober, да, на правИле чуть по легче. И крепления другие.... В этом и разница.

Нравится Ответить
valentinaoktober
Валя·В ожидании первенца

@ksyunia очень похоже, даже некоторые упражнения один в один)) принцип один и тот же, но тут наверное более "спокойные" упражения предлагают

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@valentinaoktober, ссылка вот, можете почитать)))))))

Нравится Ответить
valentinaoktober
Валя·В ожидании первенца

@ksyunia может))

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@valentinaoktober, это не альфа Гравити , но похоже .... Это безопасней....

Нравится Ответить
valentinaoktober
Валя·В ожидании первенца

я и не говорила о лечебных целях...просто начинают работать другие мышцы и ощущения в спине (у меня ещё и шея) становятся совсем другие, но это наверное как после и любых регулярных упражнений))) @allag1984

Нравится Ответить
allag1984
allag1984·Мама дочки-младенца

@valentinaoktober , что-то у них на страничке я не нашла про лечебный эффект. разве что - отдых для мозга.

Нравится Ответить
valentinaoktober
Валя·В ожидании первенца

@sakana1 @irapira @plaiu @lukesha @vladlena1128 @allag1984 девочки, я ходила на такие занятия 2 года назад, называется Альфагравити, они раньше арендовали помещение на Сегедской угол Гагарина, но потом кажется переехали. У них Вконтакте есть группа ссылка

Поверьте первые недели 2 уж очень не легко заниматься, особенно вы это почувствуете после первой тренировки (помню себя, я ни ходить, ни сидеть, ни стоять нормально не могла)

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@allag1984, по моему нет . 👆в комменте есть номер человека, который этим занимается . Позвоните и он вам точно все расскажет. Может он и знает где ещё в городе есть правИло

Нравится Ответить
allag1984
allag1984·Мама дочки-младенца

на Бунина тренажерный зал?

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@allag1984, да, эта штука так и называется ) на Таирова - не в курсе.... На поселке две есть и вот на Бунина, а тот край для меня дебри 🙈🙈🙈

Нравится Ответить
allag1984
allag1984·Мама дочки-младенца

добралась я до этой записи Вашей ))

тот же вопрос - есть ли на Таирова? Эта штука так и называется - правИло?

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@plaiu, @vladlena1128 @lukesha на Бунина есть . Пол года назад 1 занятие стоило 250 грн 0 (63) 144 76 33 Олег .

Нравится Ответить
vladlena1128
Lada·Мама сына-младенца

если в центре? напишите плиз

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@plaiu, честно не в курсе конкретно где, но точно есть! Я постараюсь узнать

Нравится Ответить
plaiu
Настя·Мама дочки-младенца

А есть аналог в городе не знаете,а то очень далеко?

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@lukesha, хорошо))

Нравится Ответить
lukesha
Ольга·Мама сына-младенца

когда узнаете цену, скажите и мне пожалуйста

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@plaiu, да, на заболотного , Днепр дорога

Нравится Ответить
plaiu
Настя·Мама дочки-младенца

@ksyunia Спасибо пойдём с мужем на пару.Это на поскоте?

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@plaiu, цены не скажу(((( так как это я на работе у себя.... Тц семья , фк фреш) Тел 716 09 02.... Буду в пятницу на занятии- могу узнать за цену

Нравится Ответить
plaiu
Настя·Мама дочки-младенца

Спасибо за пост😉Можно контакты и цены.Спасибо

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@irapira, ну да, есть такое))))

Нравится Ответить
i.ra
Ирра·Мама дочки-младенца

@ksyunia, круто! И без всяких уколов. Хрустит, наверное, все тело🤔

Нравится Ответить
ksyunia
Ксюша·Мама сына-младенца

@sakana1, да, он работает за счёт вытяжения собственным весом. Вас привязывают, поднимают и в висе вы делаете упражнения . Он работает за счёт напряжения и полного расслабления . Тяжело висеть, но эффективно))))

Нравится Ответить
sakana1
Оксана·Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)

это вытягивает или что он делает? выглядит конечно как в камере пыток:(

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3164 комментария →
Яна
dayana_mum
Яна·Мама дочки (7 лет), беременна (21 нед.)

Как назвать девочку: Арина или что-то другое?

post image

вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?

Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной

Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .

У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .

Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...

Читать далее →
695
lenaru60 Анастасия Андреевна Елизавета Андреевна Виктория Андреевна
poly88 Обожаю имя Елизавета, мягко ,красиво,скромно и в это же время благородно и по королевски
mozuleva90 Я хотела Арина или Ясмина, в итоге назвала Арина, тк отчество Ивановна. Ясмина не частое имя.
Читать все 2591 комментарий →
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (2 года)

Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы

Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍

У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴

И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?

* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...

Читать далее →
15620
neidealmom У одной из сестер муж Дагестанец, у них три дочки, Белла, Камилла, Меседа) Это ккккомбо я считаю!)
veraklein90 Для меня нет необычных имён, только если это не придуманное, типо Авокадий. Я сама из Сибири, у
veraklein90 У меня дочь Лилит, она армянка на половину. Очень нравится это имя. Её армянская прабабушка - Джульетта.
Читать все 2523 комментария →