#правИло
Делюсь с вами, может кому то и пригодится.
Со спиной всегда были проблемы и где то с 23 лет, я уже знала, что в поясничном отделе у меня есть грыжа. 3 года назад сделала мрт и узнала что их там 2! ( 5 и 7 мм) . До беременности спину поддерживала спортом и массажам. А вот после родов стало все печально.... И вот 3 нед назад я Ппц как сорвала спину, я не то что ходить.... Я ни стоять , ни сидеть не могла😭😭😭😭 пошла к массажисту( он очень классный) , но, в моем случае даже он ничего сделать не смог! И усугубляется все тем, что я на ГВ и нельзя никаких мазей, уколов(((( и вот первое что я делала- это компресс из мёда и яблочного уксуса! Очень хорошо снимает воспаление. И второе я пошла на это чудо - адский агрегат " Правило" . Девочки, уже после первого занятия стало легче.. Плюс пока дома, с ребёнком , то ношу ещё и пояс. Надеюсь что ооочень скоро , буду скакать как раньше!!!
Пы.Сы. Будьте здоровы , берегите спины, всем добра😘😘😘😘
Комментарии
@ksyunia очень похоже, даже некоторые упражнения один в один)) принцип один и тот же, но тут наверное более "спокойные" упражения предлагают
@valentinaoktober, ссылка вот, можете почитать)))))))
@valentinaoktober, это не альфа Гравити , но похоже .... Это безопасней....
я и не говорила о лечебных целях...просто начинают работать другие мышцы и ощущения в спине (у меня ещё и шея) становятся совсем другие, но это наверное как после и любых регулярных упражнений))) @allag1984
@valentinaoktober , что-то у них на страничке я не нашла про лечебный эффект. разве что - отдых для мозга.
@sakana1 @irapira @plaiu @lukesha @vladlena1128 @allag1984 девочки, я ходила на такие занятия 2 года назад, называется Альфагравити, они раньше арендовали помещение на Сегедской угол Гагарина, но потом кажется переехали. У них Вконтакте есть группа ссылка
Поверьте первые недели 2 уж очень не легко заниматься, особенно вы это почувствуете после первой тренировки (помню себя, я ни ходить, ни сидеть, ни стоять нормально не могла)
@allag1984, по моему нет . 👆в комменте есть номер человека, который этим занимается . Позвоните и он вам точно все расскажет. Может он и знает где ещё в городе есть правИло
@allag1984, да, эта штука так и называется ) на Таирова - не в курсе.... На поселке две есть и вот на Бунина, а тот край для меня дебри 🙈🙈🙈
добралась я до этой записи Вашей ))
тот же вопрос - есть ли на Таирова? Эта штука так и называется - правИло?
@plaiu, @vladlena1128 @lukesha на Бунина есть . Пол года назад 1 занятие стоило 250 грн 0 (63) 144 76 33 Олег .
@plaiu, честно не в курсе конкретно где, но точно есть! Я постараюсь узнать
А есть аналог в городе не знаете,а то очень далеко?
@ksyunia Спасибо пойдём с мужем на пару.Это на поскоте?
@plaiu, цены не скажу(((( так как это я на работе у себя.... Тц семья , фк фреш) Тел 716 09 02.... Буду в пятницу на занятии- могу узнать за цену
@ksyunia, круто! И без всяких уколов. Хрустит, наверное, все тело🤔
@sakana1, да, он работает за счёт вытяжения собственным весом. Вас привязывают, поднимают и в висе вы делаете упражнения . Он работает за счёт напряжения и полного расслабления . Тяжело висеть, но эффективно))))
это вытягивает или что он делает? выглядит конечно как в камере пыток:(
@valentinaoktober, да, на правИле чуть по легче. И крепления другие.... В этом и разница.