Похвастаться)) Ну вот нам сегодня 5 месяцев.. 😎 Заниматься начала месяц назад. Занимаюсь сама, дома.…
Похвастаться)) Ну вот нам сегодня 5 месяцев.. 😎 Заниматься начала месяц назад. Занимаюсь сама, дома. Иногда с мелкой, кладу рядом игровой коврик и погнали ✊✨
Чувствую себя лучше) а начинать было очень тяжко 😁 на гв набрала почти весь свой беременный вес, обратно.. Поняла, что так можно далеко уплыть и спохватилась. Теперь надо подключать кардио, но самое лучшее кардио для меня это танцы или бег по эскалатору на работу и с работы до электрички)))) иначе не заставить 🙈🌪
Наталия·
На работу??
Лера·
Мама дочки-младенца
@nataliakirillova, ну в прошлом)) или теперь в будущем)
Наталия·
Сначала поняла что уже вышла на работу просто ) кардио лучше наверно с кем то начинать, я старалась, старалась одна... И вот раза на три хватило ))
Лера·
Мама дочки-младенца
@nataliakirillova, да, желательно с очень волевым человеком или инструктором по фитнесу ✊😸
Наталия·
А я на групповые хожу занятия и нравится, месяца с 3/4 начала )
Лера·
Мама дочки-младенца
@nataliakirillova, а, поняла 👍 я дома просто, в деревне живу)
Виктория·
Шикарная у вас фигура!?
Лера·
Мама дочки-младенца
@vika_091289, спасибочки!) Была на 4кг меньше до беременности, поэтому сейчас непривычно чуток.. Но я рада, что живот поддаётся изменению, а то выпирал 🙊
Виктория·
@tanitatikaram, а мне пришлось пластику после вторых родов делать... Не справился сам организм!!!хорошо сейчас питание и йога помогают!
Лера·
Мама дочки-младенца
@vika_091289, ну вот я неожидала многих моментов.. Думала, рожу и побегу, как в 80е)) а на деле оказалось очень много нюансов. Посмотрим, что будет со мной после вторых родов. Если Бог даст) а питание и йога это основное ✊😌