Опущение органов малого таза 1-2 степени. Врач сказала, что спорт с силовыми нагрузками исключается.…
Опущение органов малого таза 1-2 степени. Врач сказала, что спорт с силовыми нагрузками исключается. А как быть стройной, красивой и в меру рельефной теперь? И вообще как с этим жить?
Буду очень признательна за проверенные ссылки на любые материалы с рекомендациями на этот счёт💐💐💐
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Йога?
Наталия·
Мама сына-младенца
@kurochkaryaba, видимо она только и остаётся... И обруч разрешили крутить...
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@momlovesmax, Олесю Коломинову помнишь? Она инструктор, очень хорошо на йоге прокачалась и обрельефилась)
Вика·
Мама дочки-младенца
Мне гин посоветовала занятия для этих мышц в Скандинавии на Энгельса! Не дорого, я ходила смотреть, но ещё не занималась,, мне далеко ездить! Тоже сильно тужились в родах?
Вика·
Мама дочки-младенца
Извините, я город не посмотрела, это в Питере
Наталия·
Мама сына-младенца
@vikont, все равно спасибо! Я так поняла, что прям специальные занятия есть и это радует. Поищу в Москве))) а вообще насчёт сильно тужилась: тужилась сильно и неправильно((((