обычно после 30- недели набирают, можно выбрать курсы и узнать со какого срока они рекомендуют))

смотря какие курсы)в цта есть полный цикл из 12 занятий, рассчитанный на 6 недель, там рассказывают и про беременность, и про роды и уход за ребенком👌

да наверное вы правы,узнаю на счет йоги или по интернету

на вашем сроке лучше йогой или плаванием заняться в качестве подготовки, если гинеколог разрешает) курсы ещё успеются.

Мы отходили на курсы с 27 по 33 неделю

вобщем мне пока рановато

у нас все ходили от 35 недель практически до родов. и совсем не тяжело было) по мне так чем актуальнее информация тем лучше воспринимается.

спасибо

ближе ходить тяжело. В 20-30 недель самое то.