Ещё одна больная тема. Это прибавка веса 😣 Решила что пора начинать делать разгрузочные дни! За 31…

Постоянно делаю,39нед.11 кг,литр кефира,творог данон 5% два,можно три и бананы тоже два-три,килограмм за день стабильно,если вместо бананов яблоки,то 1300-1500кг,но голод сильнее ощутим,да и желудок болит от яблок

@elleee, мне почему то от яблок ещё больше кушать хочется 😏

Тогда точно бананы,есть не хочется абсолютно,главное сладкого!!!

У меня 25 недель и уже плюс 8 кг

Гинеколог написала мне :творог 0% пачка +кефир 0% 0,5+любимые фрукты ,делишь на 5 приемов пищи и в течении дня кушаешь )))) и чувство голода нету ) и минус 1кг за день обеспечено )

Ох чувствую мне скоро тоже придётся ,не хочу больше 10 набрать ,пока +6 ,за 29 нед но все равно переживаю

@muleeva, да уж, как не будет от таких продуктов чувства голода 🙈😳 а ты сама пробовала уже?

Блин я набрала уже 14 ))))

И помню себя с весом 46-47 кг, искренне верю, что смогу быстро прийти в форму!! Мне ещё говорят , что чем меньше был вес, тем больше набираешь ... Это успокаивает ))

@annala, действительно небольшие порции в течении дня ещь и не замечаешь голода ))))да делала такую разгрузку ,куда эффективнее чем яблоки есть целый день )) я за пару дней перед приемом гини так питаюсь 😅

@muleeva, надо попробовать тоже 😉

@elleee, скажите а сколько воды выпиваете при этом в день ?

@katenka1808, не переживайте)) сбросите!

Не больше литра наверно,очень сытно получается и не хочется ни пить ни есть