А я ем все, что хочу 😝

кушаем всё что нравиться: рыбу, мясо, салаты и т.д.. Постоянно покупаем фрукты. Если что не нравиться не покупаем. Организм сам подскажет что вам надо. Фрукты ем почти каждый день. У меня интоксикаций не было, отёков тоже. Колбас не покупаем, непонятно из чего они сделаны.Есть рекомендации по питанию на каждую неделю или почти на каждую. Лучше кушать всё по немногу. Больше отдыхать. Ребёнок важнее чем работа.

Все, кроме фастфуда! Овощи, фрукты, орехи, каши, молочные продукты - все полезно !