Девочки, подскажите кто как питается на моем сроке? Считайте каллории? Время? Порции? А то я сегодня кушала раз 9,…

На ранних сроках самый жор. Я тоже с 4 по 7 ела по 10 раз. Сейчас уже спокойнее. Колории сейчас нет смысла считать. Хочется-значит можно, но не огромными порциями. Все в меру! Здоровья вам и легкой беременности!

@cherbinka, спасибо

Я придерживалась вот этих продуктов по этой ссылке, так и ела http://www.7ya.ru/article/Zdorovoe-pitanie-vo-vremya-beremennosti/

Может и Вам пригодится.

@likabazelika, спасибо большое, очень полезно

Я ела все и когда хотела, тогда и ела) и сейчас так✌🏼️

я тоже так же@elen111 а на ранних переезжала и живот болел, потом контролировала немного, не "до отвала" ела, а ложечку оставляла и норм)))) +20 кг)))

@galina.vl, у меня пока +13)

@likabazelika, классная ссылка! Заметила, что именно на эти продукты и тянуло 🙈 интуитивно завтракала творогом и мюсли с молоком 🤗

я ем больше чем раньше, в рацион что то полезное включаю ежедневно... фрукты, орехи, кисломолочку