какие фитнес нагруски можно использовать кооме ходьбы . на второй месяц после родов. роды были…

через 6 недель можно делать все! первые 6 недель только пресс трогать нельзя

тоесть растяжки приседание и все омтальное можно?

я приседала, делала выпады, упражнения с малышкой на руках . на ютубе есть видео ,какие можно упражнения делать для мамы и малыша)) я 2 месяца занималась

молоко не пропадет от физ. нагрузок))

А хула хуп можно крутить, если малышке уже 2 месяца и были Ер?

@olgadubrova его вообще крутить нельзя ! не то,что после родов

@kaankara, почему же?!

@olgadubrova потому что может быть опущение матки,проблемы со спиной и позвоночником, могут появляться гематомы, гематомы в свою очередь могут вызывать рубцевание подкожной клетчатки,потом будет бугристость живота

@olgadubrova и ради чего такие жертвы ? ради ничего...

я после ЭК через месяц пошла в зал!) а после ЕР так вообще побежала бы сразу))