я вот молочку исключила

Кстати арбуз да,ела много раз,и творог ем

@alise-89, да)и домашний и покупной

@natashakrupnova, я сижу)) греча и овсянка, картошка , говядина, язык, макароны перестала и хлеб тоже( изза животика) творог 5%, грудка, тушеные овощи! Арбуз после месяца стала и печенье Мария . Все!

@mmm3r, яблочный сок какой? Покупной ?

я одна что ли на диете сижу)

Ем все кроме острого, газировок, чипсов и сухариков , цитрусовых .

Не ем овощи,из фруктов-бананы,яблоки,крупы все..пью чай,яблочный сок,зефир,печенье,кексы.Кашу утром,могу сосиски или колбасу съесть,но это даже мне нежелательно😀супы легкие,не красные.Вроде весь рацион написаоа)

Все, кроме чипсов, сухариков, газировок