Девочки, мамочки на ГВ! Напишите пожалуйста свой рацион питания, которые худеют. Буду благодарна!

@evvvva, его то как раз и нужно больше) спасибо!😍🌺🌺🌺

@elenasotnikova, все получится , терпения😘😘

@juli_stav, да))))

@elenasotnikova, мне тоже тяжело и жир мешает))))) думаю у нас все получится))!!!!!

@evvvva, умница вы какая

@elenasotnikova, ну я сейчас ем хлеб и печеньки, но стараюсь поменьше... Свой вес наконец вернулся, теперь надо поддерживать

@juli_stav, давайте вместе худеть) только у меня питание правильное, вечерние прогулки и хула-хуп будет. Хочу похудеть, потому что очень тяжело с таким весом. Особенно ногам и позвоночнику((( удачи нам. Не в похудении, а в постройнении

@elenasotnikova, у меня такая же проблема! Мы кстати с вами прям по кг одинаковые)))) 😂😂😂 я тоже в РД поступила 93, а сейчас 79😱😱😱😱 в у сегодня форму купила, завтра пойду абонемент в зал куплю!!!

@happy2102, надеюсь, выдержу. Включаю вечерние прогулки на коляске по часу и больше и завтра куплю хула-хуп

@annageorge, у меня все целлюлитное. До родов 62, после 79 и никак не сходит. Шла рожать 93 кг

@elenasotnikova, ну это конечно. А так, если выдержите 3 недели без сладкого и мучного, то дальше уже легко, пищевые привычки меняются.

@elenasotnikova до родов 49. с рд вышла 62. щас не знаю сколько кг. верх худой, ляшки целлюлитные((((

@annageorge, я тоже обожаю сладкое. Прям жуть как. А мучное вообще кажется волшебным, когда ты голодная посреди ночи топаешь на кухню) НО! Отсутствие одежды или её быстрый износ больших размеров, заставляют отказаться от лакомства

@annageorge, а как дела с лишними кг?

@evvvva, как же я надеюсь на это) хлеб тоже нельзя?

я вообще не могу уснут, если не выпью молока с булочкой или с чем-нибудь сладеньким))))

@kotekotee, ох)) моя любимая еда) @happy2102 я не знаю, буду пробовать. Дней 5 почти не ела, после 6 вообще старалась не есть. Но ночью не могла, срывалась и что-нибудь ела(мучное). Вот с завтрашнего дня прекращаю приём антибиотиков и начинаю снова ГВ. Боюсь, вдруг не скину вообще на ГВ. Но из-за фигуры бросать не собираюсь ГВ. Ребёнок важнее

Да, мучное и сладкое прям +100500 кг!!!

Мучное, сладкое и молочное исключите и быстро похудеете. Ну если только вы не как я, не худею вообще на гв. Как закончила кормить сразу 4 кг скинула

уберите мучное и сладкое полностью. Плюс, не забывайте, что нельзя жареное, соленое и тд по списку кормящей мамы.

в 7 мес шоколад ем по чуть

овсянка с молоком теперь моя любимая еда, хотя в 6 мес ролы трескали (праздник был).

все возможно, но самое трудное- мне без сладкого

за 3 мес я вешу 47,6 - как до первых родов

@mamochka13i15, спасибо) будет трудно! Но я хочу вернуться в прежнюю форму

ешьте всего в меру, с молоком много калорий уходит, без жирного, жареного, копченого, соленей и мучного в меру