девчонки!! я всю жизнь занималась спортом!! сейчас на 26 неделе беременности. пришлось отказаться от тренажерки, от аквааэробики, разрешили йогу)) занимаетесь ли вы спортом во время беременности ? каким? как насчет контрастного душика? я принимаю, чтоб предотвратить появление растяжек.. какая у вас профилактика растяжек?какими кремами , маслами пользуетесь?
Комментарии
Занималась спортом до Б. Во время Б продолжаю, только убрала упражнения с весом. Функциональный тренинг, плаваю, йога, фитнес, кардио. По уходу за телом использую только пищевые масла, кокосовое и авокадо. После душа, не вытираясь наношу на мокрое тело, хорошо увлажняется кожа.
Я тоже занималась в тренажёрном зале по 5-6 дней в неделю, но как узнала что беременна, бросила, к сожалению не стала больше посещать зал даже на легкую тренировку, двойняшечки у меня))) не рискую, но после родов- обязательно планирую вернуться с новыми силами))))
Я занимаюсь дома, с легкими гантельками по 1.5 кг + упражнения на фитболе + легкая (оооочень легкая) растяжка
Пузик, грудь и бедра мажу кокосовым маслом ☺
контрастный душ делала пока от холодной воды не стали судороги более сильными,чем были))масло кокосовое,крем mama care,обычный и хорошо увлажняет
Я занимаюсь с тренером силовыми два раза в неделю + дважды зумба + час кардио по настроению (орбитрек, ступеньки, велик) вот стал рости живот сильно быстро, думаю переходить в бассейн
Контрастный душ вещь класс👍 масло втирала 2 раза в день, но на бёдрах только по пару штук есть((. Масло оливковое или льна натощак утром начала пить за месяц до родов.
насчет масло кокоса, то какое? я купила в аптеке два разных, но они и по запаху и по констинтенции отличаются.
от растяжек масло какао и масло кокоса, в первую беременность помогло, надеюсь и сейчас поможет
Занималась шейпингом во время беременности, тем же что и до, только без пресса и пресиданий. Хотя был тонус всю б. От растяжек пила оливковое масло, мазалась им же, мазалась кремом, скарбом, контрастный душ. И массаж ещё масажером делала когда масло втирала.. Короче я делала все что можно тк растяжек боялась больше чем рожать!!))) нету ни одной. И контролировпла вес! Старайтесь и все получится! Я не жалею))
и у меня был тонус(( но я наоборот ходила, ведь на специальной йоге много упражнений для снятия тонуса
Я на йогу для беременных ходила, пока тонус не начался((( хочу снова пойти
надо купить масло льна!! а насчет аквы, к сожалению, у нас нет доя беременяшек, а на обычной 80 процентов треши на пресс((
На рахунок розтяжок- ложка олії льону зранку натощак, запити молоком. Пробую цей метод.
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
спасибо большое!! все советы буду использовать)