@anastasiatigra, Спасибо тебе огромнейшее за полезные советы!! 😉💐💐💐Все так и делаю , жду конечно когда время для спорь зала найду🙈

Старайся в первой половине дня кушать больше углеводов,во второй половине дня ограничить их,больше кушать курочку,рыбку,овощи,но только не фрукты,потому что это быстрые углеводы и сахар,их лучше кушать в первой половине дня

@natysuk.tysuk, я вот когда рожу малыша,первое время конечно как и ты буду дома и на улице с ним гулять больше)Но как ему месяцев 6 исполнится,сразу в зал побегу!)

@natysuk.tysuk, пей через силу воду и не забывай!Я вот каждые полчаса стараюсь выпивать определенную норму водички!)Она лишнюю грязь выводит из организма,а кофе наоборот забирает воду из организма!

Я маленькая поэтому каждый кг на мне заметен🙈 Понимаю только что этот вес и в спорт зал👌🏻 эх была бы красотка , но пока , что нет такой возможности себе это позволить , вот и задумалась как мне без физ нагрузок прийти в форму)) пить много кстати получается только кофе👀☕️ про воду почему то забываю хотя сына постоянно пою)) Может есть какие то занятию с малышом который не сидит на месте?)😜 @anastasiatigra Уже и не знаю , что придумать☺️

@natysuk.tysuk, 53????)))Это отличный вес же!)Ну если вам не комфортно то продолжайте дальше правильно питаться,а одно из главных правил это пить много воды!Не чай,не кофе,а именно чистой воды!Не переживайте что вес стоит,у каждого организм разный,у некоторых он может месяц стоять,у некоторых год

@anastasiatigra, Я не меняла своё питание после рождения сыночка , и привычный образ жизни, поэтому и переживаю что уже год прошёл а вес один и тот же! Я конечно понимаю что в свои 45 я не вернусь🙈но почему он всегда на весах 53 кг не больше не меньше не понимаю🙃 И чувствую себя некомфортно в таком весе (@anastasiatigra

Продолжайте делать то же самое,иногда у девушек вес стоять может несколько месяцев,а уже потом будет спад,главное не бросать