#Прегги_находка_для_гинеколога
Милые, хорошие, дорогие будущие и настоящие мамочки! Не поднимайте тяжести в послеродовом периоде!!!! Уточнение: послеродовый период - два месяца после родов)
Не поднимайте тяжести, даже если:
1. не видите в этом ничего страшного
2. чувствуете себя полной сил к любым физическим нагрузкам
3. нууу оооооочень надо
4. даже когда гречка на акции, а купить больше некому (были прецеденты)
Чем чревато несоблюдение этого золотого правила:
1. кровотечением
2. опущением половых органов
3. опущением почек
4. "блуждающая селезенка"
5. недержанием мочи
6. проблемами со спиной, с суставами
Кто-то может сказать, "ха!! поднимала и тяжести, и активно физически занималась, была Королевой тренажерки через неделю после родов! и не беспокоило ничего, и никакие селезенки не блуждали"))
Знаете, когда аукнуться может?? Лет в 50... Пока не думаем об этом?! А в этом возрасте тоже хочется иметь хорошее качество жизни. У 2/3 моих пациенток после менопаузы есть опущение. Разной степени... Разной симптоматики...
Вообщем, милые, хорошие, дорогие будущие и настоящие мамочки, не поднимайте ничего тяжелее ребеночка первые 40 дней после родов!!!
Комментарии
@nadezhda0901, если за собой, то еще более менее)). Тут не активный образ жизни имеет значение, а факт ношения тяжестей... И это, конечно, не 100%. Но вероятность высока(
@mary-pro1 я все понимаю...но это увы теория которая на практика нереальна Если только помощницу на постоянной основе иметь ) так это еще хорошо если один ребенок А если 2 И второй на ручки просится...P.S. я с вами не спорю, просто жизнь - это жизнь)))
@alesya636, минимум три месяца перерыв
А после кесарева когда можно тяжести поднимать?
@vviwenka, самый минимальный вес коляски ~9 кг плюс ребеночек ~3,5 кг. Итого 12.5 кг на перерастянутые мышцы промежности и расслабленные связки внутренних органов - это печальный удар по организму...
@mary-pro1 ребенок плюс коляска плохо? ну тогда нереально
@varenevna, ребенок +коляска - это уже плохо((
@vviwenka, ребенок нет. Ребенок в слинге на постоянной основе - да.
к сожалению,обязательный минимум это ребенок+коляска практически в каждом доме((
о, я как раз и хотела спросить относится ли ребенок к категории тяжестей)))
@mary-pro1 спасибо)))А то приходилось коляску за собой тягать)))