мне помогал магний,кальцемин,теплые ванночки,массаж.

спасает только массаж перед самым сном.

@ingasrtakatova нужен магний в составе

делаю зарядку и контрастный душ

Да😓понимаю .Охладить водой прохладной перед сном .Единственное что более менее помогает .

@alenamama91 у меня сейчас 35 неделя та же проблема,спать не могу вообще...как ни лягу,жутко сводит ноги(((

Я пила и кальций и витамины различные .но чем больше срок тем сильней крутит

Да .мне тоже врач сказала что возможно .пропила кальций легче не стало

Мне врач говорила что такое может быть от недостатка кальция

магний помог

Мне тоже так кажется.но все же хочется чтоб утихло хоть немного.

мне ничего не помогало. после родов прошло.

Спасибо

пить магнефар

Да .Уже и сплю плохо( видимо да только роды и помогут .

помогут только роды(( мучалась с 32 недель особенно перед сном...на последних неделях почти не спала..только днем...единственное что спасало это горячий душ и потом надо было уснуть в течении 30 минут иначе опять выкручивает

Попробуем😊

Точно.Надо попробовать.Спасибо

поднимите их на уровень выше головы!))

а ну ещё гели для ног с охлаждающие эффектом есть , тоже иногда помогает

Ну да вот водичкой холодной помогает.Перед сном пообливаю хватает чтоб уснуть.

Да.Вот та же беда .ни спать ни сидеть ни лежать .

я в бутылку-спрей холодную воду , ну или прохладную и обливаю их , у меня обычно перед сном эта фигня , больше ниче и нет такого (

у меня тоже выкручивает. хочу спать,а не могу