Девочки ,31 неделя беременности .Жутко крутит ноги прям дергает и ноют ужасно ,что делать ??не знаю…

у меня тоже выкручивает. хочу спать,а не могу

я в бутылку-спрей холодную воду , ну или прохладную и обливаю их , у меня обычно перед сном эта фигня , больше ниче и нет такого (

Да.Вот та же беда .ни спать ни сидеть ни лежать .

Ну да вот водичкой холодной помогает.Перед сном пообливаю хватает чтоб уснуть.

а ну ещё гели для ног с охлаждающие эффектом есть , тоже иногда помогает

поднимите их на уровень выше головы!))

Точно.Надо попробовать.Спасибо

Попробуем😊

помогут только роды(( мучалась с 32 недель особенно перед сном...на последних неделях почти не спала..только днем...единственное что спасало это горячий душ и потом надо было уснуть в течении 30 минут иначе опять выкручивает

Да .Уже и сплю плохо( видимо да только роды и помогут .

пить магнефар

Спасибо

мне ничего не помогало. после родов прошло.

Мне тоже так кажется.но все же хочется чтоб утихло хоть немного.

магний помог

Мне врач говорила что такое может быть от недостатка кальция

Да .мне тоже врач сказала что возможно .пропила кальций легче не стало

Я пила и кальций и витамины различные .но чем больше срок тем сильней крутит

@alenamama91 у меня сейчас 35 неделя та же проблема,спать не могу вообще...как ни лягу,жутко сводит ноги(((

Да😓понимаю .Охладить водой прохладной перед сном .Единственное что более менее помогает .

делаю зарядку и контрастный душ

@ingasrtakatova нужен магний в составе

спасает только массаж перед самым сном.

мне помогал магний,кальцемин,теплые ванночки,массаж.