Девчонки.,доброе утро. Посоветуйте как бросить курить? У меня уже 14 неделя?

Резко уже точно нельзя, каждый день сокращать кол-во выкуренных сигарет. Когда хочеться курить, отвлекать себя чем нибудь другим, кому то семечки помогают, кому то леденцы или жвачка. И главное сила воли, без неё не бросите. Найдите себе хобби, вязание например, картины по номерам, алмазная вышивка, вышивка бисером, крестиком, лентами. И занимайтесь этим вместо курения.

лейкопластырь никорете

Не знаю,я как только узнала,что беременна,бросила сразу.Слава богу,здоровый сын.найдите альтернативу,как писали выше уже.Было бы желание...соберитесь и решите,что вам важно и что хотите

Я купила спрей, но что то боюсь попробовать

Вам не помогут никакие спреи,ни конфета ! все только у вас в мозгах ! это зависимость больше психологическая ! еще раз вам повторю.вам нужно понять мозгами ,что вам это не нужно ! прочтите книгу!

@mira944, согласна полностью

@marisha_1993, если бы хоть на долю секунды задумались, что присходит с вашим ребёнком при каждой вашей затяжки, такого бы поста не были. Ваш ребёнок задыхается, вы сами делайте плохо своему ребёнку и он ничего не может с этим сделать. Вы сами убивайте и делайте плохо своему ребёнку

послушайте лекции Торсунова