Девочки скажите , как справлялись с весом? До 20 недели вообще проблем не было(( но последние два приема в жк, большая…

Делайте разгрузочные дни) я белковую диету делаю перед приёмом к гине, она мне сама сказала делать за день до прихода к ней) 800 грамм отварного куриного мяса или говядины ,при приеме пищи посолить немного, варить без соли, ну и кефир конечно, но я ещё творог обезжиренный кушала и гречку с молоком, так как одного мяса мне мало показалось 😃 в итоге за 20 дней + 800 гр 😊

@elena1116, спасибо, завтра устрою разгрузочный день)

меня на диету посадили( ем всё отварное,много фруктов. за 17 дней -500гр

Сколько вы сейчас набрали?)

@evgenia.vrn, общая прибавка к 23 неделе была 1,7кг... Проблема в том ,что до этого либо вес уходил либо стоял на месте.. А последние два приема в жк: первая прибавка за 15дней была 1,8 вторая за 15 дней 2,2

@margarita_try малышок начал расти, околоплодные воды, да и организм перестраивается)

@evgenia.vrn, врач сказала многовато стала набирать(.. Плюс стали добавляться в последнюю неделю отеки(

Ритуль, больше ходи, я ходила минимум 4 км в день, и делала разгрузочные дни один раз в неделю. не ела после 20.00, если прям очень хотелось то кефирчик. такими темпами за всю беременность набрала 6 кг. токсикоза не было

@ira-govorusha, ходить пытаюсь, только с моей грыжей в пояснице долго не могу((( а токсикоз мы уже пережили, полежав в больнице (((

@margarita_try делай разгрузку и воды больше, отеки из-за того что мало пьешь, и жидкость задерживается.

@ira-govorusha, а вот тут другая ситуация , пью я 2-2,5 в день... Водичку мы любим😄

Не ем после 5, исключила всё вредное

@plushka122, после 5??? 😳 у меня детишка мне все рёбра выколачивает, если я больше двух часов не ем ... А покушаю и сразу засыпает))) все на ктг с собой еду берут, но это не про нас, мне походу голодной идти придётся , чтоб не спал он там)))

ешьте по чуть чуть каждые 2-3 часа, убрать жирное, жаренное, выпечку, шоколад. больше овощей и фрукты до обеда

у меня такая же песня ((((в последний визит в ЖК набрала за 3 недели 500 гр., прошла неделя, вчера встала на весы и 1,5 кг!!!!!! это я на работу вышла из отпуска, приходу домой, есть готовлю и кушаем уже в 8 вечера, хоть рот себе зашивай, а мне идти на приём 7 сентября это я за это время сколько наберу??? ужас, надо разгрузку на арбузе сделать и на кефир переходит, а я его вообще не пью((((

я за 3 недели +3кг. гиня в шоке, но у меня появились отеки, теперь с понедельника на дневной стационар, выводить отеки будем.😣

@ev95, спасибо, муж и так выдаёт по одной конфетке в день))) вот и странно что так резко стала набирать... Ещё и гастрит обострился. Сижу на грече , индейке на всём отварном... Но вес!!! Попробую разгрузку, а там посмотрим

@dashuly90, тоже боюсь такими темпами в стационар попасть((( ох, а на. Ещё 9-ого на свадьбу, вообще есть там ничего не буду, со своим творожком туда приеду

А мне наоборот говорила меньше пить стоб жидкость не скапливалась

И меньше фруктов, тк в них углеводы= сахар, больше калорий

@juuliaa, ох, Юль, я уже все пробовала, по очереди ... И пить и не пить воду и есть и не есть фрукты.... Не знаю завтра пойду сдаваться к ней... Так ещё и кашель сухой появился, все к одному, боюсь как бы она меня в больницу не положила... Девочку знакомую , вон положили с простудой.

О, лежать жесть (((

А про набор веса- они нам морали читать горазды, а сами булки трескают!)))

Ребёнок подрос вот и набор вскочил может так

Давай выздоравливай🌸🌸🌸

Ну я надеюсь на это... @juuliaa как ваша подхваченная инфекция ? Все нормально?

@juuliaa, да, пропили энтеросгель 👌

@juuliaa, была я у врача сегодня, вес чудесным образом остановился, даже на 200 гр меньше стал... Ела все, вчера даже не выдержала колбасы вечером поела😂😂😂

🙈😉ну вот видишь как бывает))