Девочки у кого после родов был диастаз?? Я сначала думала что это не оно и не парилась, но уже прошло 5 месяцев, живота уже нет, но пальцы тонут между мышцами и кожа не стягивае...

Question

Девочки у кого после родов был диастаз?? Я сначала думала что это не оно и не парилась, но уже прошло 5 месяцев, живота уже нет, но пальцы тонут между мышцами и кожа не стягивается . Проверила способом как пишут в интернете. Что с ним делать? Нужно ли обращаться за помощью к хирургу? Или одних упражнений должно хватить? До родов был хороший пресс, сейчас не могу заниматься спортом из за появления межпозвоночных грыж. Фото в комментариях кину, стыжусь своего живота, полоска не ушла ещё , пупок вылез сильно и шрам от пирсинга так и остался тёмный! Не говоря уже о этой дряблой коже! Это когда нибудь восстановится?(

юлия · Answer

@alya146, на здоровье))

Aля · Answer

@yuli2606, поняла, спасибо))

юлия · Answer

@alya146, это упражнение, выдыхаете, задерживаете дыхание и втягиваете живот, расслабляете, опять втягиваете. И так столько раз, на сколько задержанное дыхание позволяет. В интернете можете ещё посмотреть как делать

Aля · Answer

@yuli2606, вы вакум сами делали? Подскажите как?

Ксюша · Answer

@vladka777, да тоненький под линией бикини, у меня два КС, поэтому терять нечего, да и шрам лучше чем опушение или смещение органов в старости

vladlena · Answer

Шрамы*

vladlena · Answer

@ks83, после этого наверное ЩРАМЫ остаются?(((

Ксюша · Answer

@vladka777, нет не ходила, но у меня сильный сантиметров 2 наверное, решила ещё одного родить и потом серьезно этим заняться, много читала, самый действенный способ ушивание и установка каркаса на мышцы

vladlena · Answer

@ks83, а вы обращались к врачам? Кроме как хирургически других вариантов нет?

Ксюша · Answer

У меня тоже диастаз, после последних родов 7 лет прошло, ничего никуда не ушло, планируем третьего, а после буду ушивать хирургически

vladlena · Answer

@buka-bsk, просто знаете если это диастаз то пресс качать нельзя, наоборот можно ухудшить ситуацию.. Мышцы от этого только больше разойдутся. Это одно из первых правил диастаза. Почитайте в инете.

Юлия · Answer

Пуз у меня был такой же как у вас)))Мега пуз)

Юлия · Answer

У меня уже 7 лет прошло после родов а кожа так и осталась дряблой и как у вас на фото промежуток между мышцами.Честно сказать до вашего поста и не знала что это диастаз и что нужно к хирургу.Спортом понемногу занимаюсь,после родов через пол года начала качать пресс,но результат не ахти.До родов была стройняха 38кг с отличным прессов,теперь 45кг но пресс оставляет желать лучшего(

юлия · Answer

@vladka777, да, этим и опасен диастаз, внутренние органы могут сместится. Сходите к хорошему мануальному терапевту! Он все посмотрит и если надо на место поставит

vladlena · Answer

@yuli2606, а вот такой вопрос я когда лежу на спине то после того как покушаю в месте где нет мышц могу увидеть как движется комок, прям выпирает шишка, я так поняла это кишечник или что то в этом роде .. Такое бывает?

юлия · Answer

@vladka777, у меня больше был. Мышцы сходятся, носите тугой и бандаж и делайте вакуум. И не растягивайте желудок)

vladlena · Answer

@nady-dy, ну знаете им не растяжки а как кожа потрескалась , но когда кожу натягиваю оно исчезает

vladlena · Answer

@yuli2606, ну вот если видите на фото где я пальцы в живот засунула. Там не больше 2 см думаю!

юлия · Answer

У меня диастаз, нужно пойти к хирургу и он уже скажет, что делать. Мне дали год, сказал, что могут сойтись, зарядку делать надо и бандаж носить. Ещё очень помог мануальный терапевт. Все зависит от размера расхождения

Надя · Answer

растяжек вроде нет это уже очень хорошо...уйдет конечно но на все нужно время ..5 месяцев очень мало ..темболее пузик у вас был огогогоооо..

vladlena · Answer

Надо опять беременнеть чтоб не было никаких недостатков😁😁😁

vladlena · Answer

Здесь я уже беременна, но Так скучаю по фигуре((

vladlena · Answer

:(

vladlena · Answer

112

Лучший комментарий

Комментарии