Девочки, всем доброго дня! Я немного понудить решила, о больном, так сказать!! Очень распространённый вопрос у беременных: "можно ли нам кушать..." Решила написать список того, чего "кушать нельзя"😂 Добавляйте свои продукты)) Кстати, недель 5 назад была у терапевта, т.к. желудок мой меня подводит периодически, пришлось сходить.. Сказала принимать гевискон (ну это для меня не новость) и главное☝️" ну и питание.. ты же понимаешь, беременным почти НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ!" Вот и ответ на наш вопрос😂😂 Как так-то?? 😬 Конечно, нужно понимать, что организм во время беременности, действительно, более ослаблен, а соответственно и сильнее подвержен неблагоприятному воздействию.. И если у меня болит желудок, я не буду жрать жирную пищу! Хотя, если все норм, иногда могу позволить себе котлетку, пиццу и Макдоналдс😬, почему нет?А КОФЕ! Разве можно без кофе когда пониженное давление? Или если оно у вас не повышено, почему не выпить чашечку? Конечно не по 5 в день, ибо это и для небеременной многовато) СУШИ!! Нам нельзя суши? Нельзя СЫРОЕ мясо и рыбу сырую( т.к. там могут быть паразиты) ( но с учётом того, что я и до беременности их не ела, мой организм бы и тогда такого не перенёс) А в наших суши, там и намёка нет на сырую рыбу. ИКРА- я её ем и чтобы от неё было плохо, сколько надо пережрать??😳 нельзя Сырые сыры,брынзу, фету, маскарпоне, моцареллу и с плесенью ( можно подцепить листериоз) Но во-первых, от пары кусочков точно ничего не будет же?? И во- вторых, как я понимаю, листерии содержатся в сырах с непастерилизованным молоком, а многие сыры с плесенью содержат пастерилизованное молоко! Нельзя алкоголь, хотя пару глотков ВИНА, иногда!! наверное навредят( но опять же, не каждому можно, я отказалась от алко совсем!) МУЧНОЕ, СЛАДКОЕ тоже нежелательно! Конечно, если у вас повышен сахар- нельзя или может повыситься- нужно ограничиваться. Или у вас ожирение- диета нужна. ФРУКТЫ/ОВОЩИ КРАСНЫЕ нельзя- аллергия м.б. ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ (бой для желудка любого человека), но иногда можно себе позволить ( пользы, конечно 0, но стакан раз в 100 лет, вряд ли навредит) Не переедаем и все в норме будет! Вообщем, ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ МЕРУ)