Девочки, а через сколько месяцев после родов( операции КС), вы начали заниматься легкими физ…
Девочки, а через сколько месяцев после родов( операции КС), вы начали заниматься легкими физ нагрузками? Качать пресс, приседать с гантелями или бодибаром?)) имею ввиду в домашних условиях, т к в зал нет времени пока ходить, да и рано заниматься активно, ещё мы на ГВ!
А то я даже на шугаринг побаиваюсь идти🙈 а уже 3 мес прошло после родов🙈 но уже записалась😄
Виктория·
Мама сына-младенца
нам через неделю 5 меч и я на той неделе первый раз в зал сходила)
Виктория·
Мама сына-младенца
вот нам стукнуло 4 и начала )
Регина·
Мама сына-младенца
сыну 3,5 месяца, попросила мужа купить мне степпер, хочу дома шагать. пресс пока боюсь качать
Mila·
Мама сына-младенца
Вот и у меня такой же вопрос назрел? Нам на днях будет месяц и я пока делаю легкую гимнастику, в основном статику из йоги и вакуум на пресс)
Полина·
Мама дочки-младенца
Через 4 месяца начала плотные физ.нагрузки , ходила в зал с тренером . Все хорошо , ничего не болело . Так как кормлю грудью, тренер давал меньше нагрузку на грудь , и на нижний пресс из-за шва
Mila·
Мама сына-младенца
@viktoria_bogacheva, @viktorymalenkova @regina.dmitrenko @polina1907 @mln спасибо за ответы!😊 Я всё же месяцок, другой подожду с прессом , а вот приседать с гантелями и ручки качать начну😉
Наташа·
Мама сына-младенца
я в 2,5 месяца начала делать планку потихоньку увеличивая время) прошло пол месяца, уже немного заметен результат. с прессом пока подожду до полугода, как советовал врач