Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечно-сосудистой систем осуществляются должным образом только при участии витаминов.
Комментарии
Витамины А, D, К, Е являются жирорастворимыми, то есть лучше усваиваются в сочетании с жирами. Остальные витамины являются водорастворимыми.
Витамин Е участвует в синтезе белка, обеспечении тканей кислородом. Особенно важно достаточное количество его в рационе беременных женщин. Витамин Е содержится во многих растениях, в том числе в зародышах пшеницы а также в растительных маслах.
Витамин К необходим для нормального свертывания крови, при его недостатке развивается кровоточивость тканей. Витамин К содержится в большом количестве в цветной и белокочанной капусте (особенно в ее зеленых листьях) а также в крапиве, шпинате, моркови, помидорах молочной зрелости и свиной печени.
Витамин D особенно необходим детям до года. Он предупреждает развитие такого заболевания, как рахит, с его помощью происходит регуляция отложения кальция и фосфора в костных тканях (при недостатке витамина D нарушается их рост). Витамин D содержится преимущественно в яйцах, сливочном масле, говяжьей печени, икре и рыбьем жире. Он образуется под воздействием солнечных лучей в кожных покровах.
Нужно ли сдавать анализ мочи на наркотики для водительских прав?
У меня тут новый социальный вопрос.
При получении водительского удостоверения, либо при замене истекшего, вы когда нарколога проходили, у вас анализ мочи брали на экспресс-тест, для выявления употребления запрещенных веществ?
Девчонки, вот насчёт гв-говорят, что мамино молоко лучше, чем смесь. А если мама ест много шоколада иди чего то ещё, если у неё истощён организм, получается , ребёнок не дополучает нужных витаминов, получается даже хуже, чем смесь. Ведь в смесь много витаминов и нет газообразующих веществ..? Что думаете?
Девушки, кто вводил прикорм с 4 месяцев и почему? Мы на гв, набор хороший. Нам врач сказала вводить с 4 (т.к.ему уже недостаточно веществ и витаминов из молока). В полемику о раннем прикорме не хочу вступать, если честно, интересует мнение тех, кто "в теме".
Где детский гастроэнтеролог?
Мамочки Москвы, Питера!
Пожалуйста откликнитесь!
Ищу специалиста - детского гастроэнтеролога по проблемам обмена веществ!
Ищу Полякову Светлану Игоревну!
Она работала в РДКБ г. Москвы, уволилась.
Возможно вы знаете, где принимает этот доктор, или знаете другого такого специалиста по нарушению обмена веществ!
Очень сильно нужно!
Топ пожалуйста!!! Кому не трудно!
На втором году жизни молоко не теряет свою питательную ценность. "Грудное молоко продолжает хорошо обеспечивать потребление существенных количеств основных питательных веществ после первого года жизни, особенно белка, жира, и большинства витаминов", - Dewey.
На втором году 448 мл грудного молока обеспечивает
(Kelly Bonyata, BS, IBCLC):
29 % потребности в энергии,
43 % потребности в белке,
36 % потребности в кальции,
75 % потребности в витамине А,
76 % потребности в фолатах (производные фолиево...