Всем привет😊 Девочки такой вопрос: кто через сколько начал заниматься спортом после кс?

Через 3-4 месяца предприняла первые попытки дома, но пресс по минимуму, в 6 месяцев начала и пресс качать , с 9 месяцев хожу в зал. При выписке спрашивала у врача, на говорила, что через 2 месяца уже можно

На гв тоже есть ограничения в спорте

@akimenko, ограничения чтобы присесть 30 раз и пресс покачать ? Возможно какие то тренировки с тяжёлыми весами

@larochka1611, при физ упр. В мышцах выделяется молочная кислота , которая проникает в молоко из-за чего может поменяться вкус молока и ребёнок может отказаться , поэтому даже приседать и пресс качать с умом )

@akimenko мы на искуственном😕 молока нет😕

Мне гинеколог мой посмотрела меня и разрешила уже через 3 месяца все делать. И даже пресс. Только кто бы начал))