Скажите , а если я всегда была пухляком - это неизбежно , да? Я сижу на пп уже 2 недели . Вес тот же…

@marinamalina89, кость вообще тяжелейшая .. Мама говорила всегда ты в детстве была худее всех и тЯжелее килограмм на 5

Думаю, что нет и 2 недели-это не так долго.

Нин!!!я была такой пухляш до беременности!!

Но Пп и спорт меня вон как изменили! Щас я правда не такая сухая, но тем не менее!

@juliavorobey, ну вот видишь как роды на тебя повлияли ))) а ты что нить делаешь дополнительно ?

Мне тоже очень помогло пп!!результат отличный!главное-терпение)

@juliavorobey, офигеть ты худыш !!!!!!!!! Супееееер

@ninel1, массаж проделала курс! Он мне помог реально!

@barsya, я смотрю вес у всех в группе уходит а у меня 0

@ninel1, она мне метаболизм разогнала! Кожу подтянула и целлюль жирком подобрала!

@juliavorobey, да да да .. Я тоже очень хочу . Надо себя заставить Анвите больше ничего не покупать . Сразу на массаж появится ))

@pollimurr, 😳😳😳да неее это не ты !! Ты всегда худышка же ! Это после родов ?

У меня тоже Нин объем уходит, а вес стоит, кость тяжелая)

Не отчаивайся! Все должно получиться если ты на правильном ПП! Раньше тоже думала что я на ПП, а вес стоял, но потом мне объяснили важные правила, и вес начал двигаться! И уже минус 4.5 кг за 1,5 месяца! Просто если ты мало кушаешь, то организм испытывает стресс и запасает наоборот!

@fedorova94, да только сколько я тебя помню ты всегда касалась и у тебя пресс как у Чака нориса))) а я ленивая жопа по ср с тобой

@fedorova94, качалась

@ninel1, 😂😂😂ты мастер комплиментов😂😂😂😂сейчас такого пресса конечно нет, остатки, пока я не занимаюсь, так, по чуть чуть и питание только, и то немного расслабилась. У меня колени стали болеть очень и спина(

@ninel1, я не вижу, что ты пухлях.... Все гармонично, не всем же досками быть худыми и сухими

@fedorova94, это Ариана потяжелее наверное стала . У меня Анвиьа 13 кг. И у меня позвоночник ссыпается в трусы когда я её беру

@ninel1, да,я набрала 25,да и встала с весом больше,чем надо!В общей сложности сбросила больше 30.Но это не первый раз,когда я так разъелась🐷В универе тоже прибавила 20кг,села на жёсткую диету,голодала,ела только горошек крнсервированный чуть меньше года(любила его и калорий мало),похудела так сильно,что заболела анорексией😬выбралась из состояния смертельной худобы и стала придерживаться некалорийного питания в малых количествах,вес был такой,как сейчас.Потом забеременела,много набрала,родила,решила,что голодовка больше не выход,села на пп и делала элементарные упражнения дома-вес стал постепенно уходить..Но я заметила,что срывов не должно быть никаких.Так что не расстраивайся,все получится!И если объемы уходят-это тоже хорошо👍🏻

У меня тоже результатов 0, ну живот немного ушёл. Толку нет. Но я все надеюсь 😬

@aleksandra_malyh, да я мало кушаю ... У меня работа , ребёнок , уборка , глажка и муж в Питер свалил . Надо почаще есть по идее ... Может реально из за этого ..

@juliavorobey, скажи пожалуйста у кого массаж делала? По фотке прям два разных человека 👍🏻

@ninel1, моя 11, у меня просто же проблемы со спиной, и колени стали болеть, муж сказал просто стоит отдохнуть от всего. Мой тоже к вечеру куда только можно и нельзя сыпаться начинает( очень тяжело

@pollimurr, офигеть 😳 я бы ни когда не подумала, что ты была больше на 20 кг...

Да голодать нельзя! Я раньше строго считала калории и мало ела, потом быстро срывала и толку не было никакого! А теперь кушаю хорошо, не голодная, даже вкусняшки ем(зефир, темный шоколад, пастила, мармелад, мед, орешки но не более 30гр) и только до 12 дня! фрукты только до 16.00. А на ужин главное только белок, мясо без гарнира с овощами. Если я молочку раньше употребляла только обезжиренную, то сейчас до 5%! И воду пить надо, много! Все получится!

Нин, пп-это тема. Я до 55 схуднула, пока с ксю не начала питаться. Я раньше думала, что кушаю правильно. И удивлялась почему Максимум до 58 уходит и возвращается. А Ксюша научила действительно пп. И получается, что я не голодная, но худею. Но срочно нужно добавлять спорт, потому что на одном пп, конечно, далеко не уедешь. ( эт я про себя щас) у меня за 1,5 месяца пп ушло 5 кг

Я вот у неё делала массаж, ушло 5 кг и объемы в ногах! 8000 отдала! А ещё Катя @koka2015 мне давала другую массажистку , она у неё отлично похудела! Я уже н попала к ней!

@fedorova94, я,если честно,тоже не думала,что таааак много наберу,ведь я не так уж прям много и ела!Теперь с дрожью вспоминаю свое отражение после родов(на фото прошло 2 месяца,то есть я уже схуднувшая тут)!Зато если начинаю уходить в зажор,сразу открываю это фото😬

@pollimurr, мои мотивационные фото , фото беременности. Я очень любила быть беременной , но эти 10 кг мне так мешали, прям просто мешали. А ты большая молодец, похудеть когда набрала 10 кг не так сложно, нежели когда 20👍🏻

@aleksandra_malyh, @nadin_rozhkova спасибо мои хорошие )!

Нин давай тоже в группу ЗОЖ) как там тренер говорит - важнее когда уходит объём а не вес, так что результат то есть у тебя

Вес не главное ! Да и как понять а толку ? Если сами пишите ОБЪЕМЫ УШЛИ )))

@mashuliklubshina, на дом не выезжают?

Нинуль кисуль, попробуй массаж! В лс напишу тебе чудо и не задорого)

@nadin_rozhkova, нет 😭

Кстати , можно схуднуть , даже если всегда была пухляш ))я у Ксюши в группе ПП сдвинулась с " мертвой точки " никогда худышкой не была , а сейчас понимаю , что могу ей стать . Всегда весила 52-55 кг ( меньше только в детстве , наверное ) а сейчас 49-50кг вешу

@pollimurr, Поля, ты реально мой пример!) ты на ГВ так похудела ?

@fedorova94, спасибо!Мне кажется,что 10-это такая хорошая прибавка,совсем не большая.Ты,наверное,за пару-тройку месяцев все уже сбросила)@juliamother оо спасибо😘да,на гв)

@fedorova94, это у тебя же кубики,про которые не раз говорила @juliavorobey ?)

@pollimurr, вес ушел сразу, живот тоже быстро в Форму пришел в течении 1-1,5 все как раньше стало.

@pollimurr, наверно 😁

Девочки вот массажистка!

а я не вижу на фото пухляка, честно. разве что животик можно убрать, или втянуть😀 по моему опыту, большинству мужчин нравится именно такой тип, нежели анорексический (сама была в многих амплуа)). да и самое главное, мужа то все устраивает?😉

@fedorova94, а можно фотку📸?))

@pollimurr, давай в лс)

я тоже не вижу пухляша на фото! хорошая фигура!не много животик только убрать)

@viktoria_mama, я тоже у Ксюши в группе )

@kris.tlt, @mamavikushi20.06.2015 спасибо )

По моему вы на себя наговариваете и у вас все очень хорошо👍👍👍

@ninel1, Нина я всегда весила 68-70,потом за месяц на нервной почве похудела на 11 кг и все все встал,сейчас вес 64 после родов 61,хочу до 59 скинуть..ниже уже мне не идёт ..как палка

Нин ну ты чего)) ток 2 недели прошло, я тоже мало пока сбросила и осоьо не давольна своим телом, но надо стоемится, у нас в группе такая мотивация)) а ты что то пропала!! я уверена что у всех нас будут хорошие результати уже через 2 недели 💋

@la_tina мне если можно тоже по массажу