#суптимура #обедмура Тыквенный суп-пюре со шпинатом : 🔺тыква (150 гр) 🔺шпинат (50 гр) 🔺яблоко…

#суптимура #обедмура Тыквенный суп-пюре со шпинатом :

🔺тыква (150 гр)

🔺шпинат (50 гр)

🔺яблоко (половинка)

🔺ч. ложка булгура (или пшена)

🔺морковь

🔺лук репчатый (половинка)

🔺петрушка

🔺сл масло

При подаче добавить ложку йогурта в суп-пюре 👍👌