как перейти на пп? как составлять меню?? и как заставить себя есть всю эту бяку?

хороший вопрос)))) у меня так и не получилось, объедаюсь сладостями и булочками 😂

сначала изменить отношение к пп😂 на пп очень много интересного можно приготовить)) сейчас и иг много групп и в вк

В Вайбере есть группа " худей вкусно" там миллион рецептов .

Пп- не бяка. Там столько вкуснях! И торты, и блинчики ! Я в Инстаграмме подписана на рецепты, только осталось немного продуктовую корзину пополнить и усе )

у меня вк группа 0% жирности

я там много рецептов интересных пп нахожу. 2 недели сидела на пп благодаря ей, сейчас вся в делах некогда готовить поэтому просто раз в неделю разгрузочные дни