Ассалямуалейкум всем хорошего дня.У меня такой вопрос кто чем занимается будущие мамаши ин ша Аллах упражнений и т.д.…

Ассалямуалейкум всем хорошего дня.У меня такой вопрос кто чем занимается будущие мамаши ин ша Аллах упражнений и т.д. или где что есть? Массаж можно интересно не полежишь, но хотя бы спинку что ли.. и еще на оформление декрета все по старому ничего нового не добавили кто оформлял не давно или собирается.