ну если вы послушная и будете более менее выполнять слова акушерки и курсов не надо

Я при двух беременностях ни разу не знала как и что делать. Просто делала что говорили врачи. Родила без разрывов

Эти курсы тоже не внушали мне доверия. Я многооо много раз ставила на повторе слушала и для себя записи сделала по видео Александра Кобасы в ютубе. Помогло.

ну вы даете.а че не ходили то? кто холит на эти подготовки все забывает, а кто первый раз-конечно тяжелее.но переживайте.в интернете все есть.по гуглите

Я тоже не готовилась, к счастью родила без разрывов. Когда начались потуги- акушерка вместе со мной дышала))) говорила все-все, когда тужиться, когда перестать. И это действительно правда- слушайте, что она вам говорит. Не вздумайте впадать в панику и кричать. Будет больно, но это терпимо. Думайте о том, что сейчас это закончиться и тогда все будет хорошо)

Я тоже рожала без всяких курсов, партеров, слушала акушерку, они очень помогли, ещё во время схваток я много прям ходила по коридору, потом когда перевели в родзал, постоянно крутилась на мяче, думаю благодаря этому у меня прошло все быстро и без всяких разрывов) для себя сделала вывод, что нужно больше двигаться, тогда ребёночек быстрей и легче проходит)

не парьтесь насчет курсов вы все забудете что да как когда начнуться настоящий схватки. берите партнера и главный слушайте акушера. тогда пройдёт все как по маслу и без разрывов

тоже не готовилась. два раза рожала и поняла, что главное не кричать и слушать врача. в оба раза без разрывов, ттт, надеюсь и в третий раз так будет

все фигня. Я не ходила на курсы, но читала как правильно дышать, тренировалась. когда схватки сильные начались не то что как дышать, фамилию наверное не могла вспомнить 😂

Я вообще никак не готовилась :( не успела .. Родила без разрывов, но это ещё благодаря партнеру .. Я от боли вообще дышать забывала, партнёр дышал как надо я тупо повторяла

вам совет слушайте акушерку. и пологайтесь на партнера.партнер мне очень помог особенно массаж.удачи вам)

и не ходите, откройте ютуб, ролик естественные роды, радио мир канал, рассказывает Александр Кобаса, 👍 по нему и дышите, сейчас во всех школах поликлиник как он объясняют

ходила на йогу. дышала все роды. Но все равно были разрывы так как шейка не до конца раскрылась. Не думаю что дыхание помогает. просто отвлекает немного.

Акушерка подскажет как дышать,2 раза рожала, притом в первый раз схватки были больше суток, рожала обоих без разрывов

Я не ходила и не готовилась, даже не читала👆! Родила без разрывов! Я считаю это отмыванием денег, если честно! 2 вида дыхания и всё, и то Вам акушерка скажет как дышать

Мне в плане дыхания очень помогли курсы. И настрой дали хороший :)