@danyatemnaya спасибо

В инстаграмме девочка @happygreenlife блог ведет

@anzhelika2016 ну здоровее не стал)

@ksulik ну дело то не в худобе, я не для диеты, а для здоровья. Ну вот от молочки я отказываться не хочу, только мясо и рыба.

друг у меня вегетарианец. сначала перестал кушать мясо, потом перестал курицу, затем рыбу и в конце яйца убрал из рациона. говорит что хорошо себя чувствует. как был тощим, так и остался. единственное - железо в крови контролировать надо.