Начинаем подборку кратких статей мифы о ГВ. 🤔

"Во время кормления грудью выпадают волосы, портится внешний вид" 🙎

У выпадения волос после родов есть научное название-Телоген эффлувиум. ☝🏻️

Во время беременности волосы выпадают меньше в связи с высокой концентрацией гормона эстрогена в крови. Волосы большинства беременных становятся гуще и пышнее, выглядят превосходно. Особенно это становится заметно на поздних сроках беременности.

После родов уровень эстрогена снижается, и те волосы что не выпали в беременность, начинают выпадать после родов активнее. Этот процесс естественен и происходит со всеми. Кто-то замечает это, а кто-то нет. Конечно это совсем не связано с кормлением грудью. Если ребенок на искусственном вскармливании у мамы точно также выпадают волосы. Примерно в период от 6-12мес все возвращается в норму. Важно помнить, что сейчас необходимо питаться максимально сбалансировано и разнообразно, ведь малыш возьмет из вашего организма все что ему нужно в плане витаминов и микроэлементов, а Вам нужно пополнять эти запасы. Ешьте как можно больше фруктов и овощей и пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды, которые являются естественными антиоксидантами, защищают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос.

🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍒🍓🍅

Следите за тем, чтобы в вашем питании постоянно присутствовали продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Важно высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, диет- это тоже влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Многие парикмахеры советуют укоротить длину волос и тогда выпадение волос не будет так бросаться в глаза. 💇💇💇Используйте шампуни и кондиционеры, в состав которых не входят парабены, лаурилсульфат натрия, силикон и пр. Все что сейчас нужно это терпение и спокойная мама Вашему малышу!

http://www.llli.org/russian/faq/hairloss.html

http://24hair.ru/vrednyie-komponentyi-v-shampunyah-ko..

#гвкалининград #гв #мифы_о_гв #выпадение_волос #лактация #новорожденный #роды #грудноемолоко