@langeelina1989, ну да, с самим весом проблем вообще нет. Именно качество тела пока 👎🏻👎🏻👎🏻

Не ограничиваю себя не в чем вообще. Просто не ем пищу "Фаст фуд" . Не пью газировки различные. Вечером не ем, а пью кефир. Либо сейчас время года позволяет кушать арбуз 🍉🍉🍉😋

А вот со сладким...беда😔 я не могу себе отказать в нем 😭 хожу в магазине как зомбированная , складывая в корзину всё что вижу 😄сегодня вообще торт испекла)))

Кстати тоже думала попробовать поучаствовать в бешеной сушке 🤔

@serafimasv у вас очень хороший вес при таком росте, как ограничиваете себя? в сладком

@serafimasv ооо,какой отчет, спасибо, значит скраб пробуем такой, раз вы в теме

@alisavivat так, еще варежки :-)записали

В аптеках продаются варежки массажные. Они резиновые с двумя разными сторонами. Как во время душа так и после с кремом можно хорошенько пройтись по бёдрам. Моментально все краснеет, приливает кровь, значит работа идёт, жир расщепляется

@msalla мошт отдельный пост со скринами заданий. можно все в кучу. там разберемся😀

Там много выкладывать......надо подумать как удобней сделать

Так, в общем там упражнения на каждый день плюс питание-но сразу говорю, мне человеку с какой то физической подготовкой иногда тяжко-а неподготовленному, ещё и если питания придерживаться жёсткого-настоящее испытание моральное)

@msalla все хотят знать про сушку))) делитесь

@msalla всем интересны задания,как вижу :-) вы то вобще модель,да еще двое деток, муж довольный подииии, дай Бог вам и дальше красоты и благополучия в семье

@msalla да,да, я знаю,что будет, в вк видела инфо

@livar спасибо вам за отзывчивость

@msalla, а может поделитесь заданиями☺️🌺😍 пожалуйстаааа

@msalla, вы можете поделится? Мне конечно сейчас не вариант, но я будущем я б очень хотела) и конечно не ради приза😉

@langeelina1989 перед банками надо распарить кожу. я скрабом и перчаткой антицеллюль делала. потом в душе же банки делала. ну и потом контрастный душ. так сказать все в кучу. но эффект был. ну и поменьше сладостей. хотя тяжело

@langeelina1989, если честно, то у этой марки все средства круты: они 1. Не бьют по карману ;2. Безусловно дают результат. И если быть напористой , то буквально за несколько недель результат даст о себе знать 👌🏽

@niki23, сезон прошёл, новый будет 11 сентября вроде! Но у меня есть задания на 10

@livar начинаем с банок, подключаем линейку фитнес боди-холодные обертывания... уже план вырисовывается :-)

@irinakuznechik, насчет этого точно не подскажу раз не сталкивалась 🙃

@anastasialady вам значит повезло с фигурой и вы не любитель углеводов быстрых, которые дарят нам настроение, но сжирают нашу попу :-(

@langeelina1989, банки в любой аптеке и не дорогие

@madwoman буду искать

@msalla, сколько стоит участие?

@langeelina1989, массажёр очень комфортный.. Сидишь телек смотришь и водишь им по ляжкам 💁👍🏻

@langeelina1989 да, делала. до б еще. есть супер линейка фитнес боди. не знаю про противопоказания. но ваще огонь и недорого. но нужна система. и чото у меня ваще за пару недель лучше сталр

@anastasialady как раз и хотела узнать у вас про него, читала ваш пост, вы значит используете его в двойном объеме

А вообще, я походу тут единственная, считающая себя без целлюлита 😄 наивная 💁

@madwoman вы пробовали,есть эффект? нам почти 5 мес. в принципе час сын может маме выделить на себя, решила серьезно начать

Про массажёр у меня в записях. Но он не от целлюлита)) он вообще для спины и мышц..но и кожу подтягивает

@msalla ооо, что-то слышала, это как, расскажите, думаю многие послушают с интересом

@langeelina1989 массаж с банками ваще тема! только нужно время и терпение

@livar, а если есть звёздочки и предрасположенностью к варикозу что можно делать не знаете?

@livar буду пробовать массаж с банками их в аптека взять?

@livar проблем с варикозом нет и других противопоказаний тоже. Просто раз гв, не знаю что можно

Бешеная сушка 😀👌🏻

Смотря какая у вас кожа и подвержена ли венозным звездочкам/ сеточке. Мне и во время б разрешили все манипуляции проводить, как и не в б 😅 скраб: остатки из кофемашины смешивается с кокосовым или оливковым маслом; морская мелкая соль с сахаром также с любым маслом; массаж силиконовыми баночками ( время рассчитывайте по силе терпения ) на распаренную кожу с маслом или антицел кремом; а еще делайте обертывания, Я любила медовые или охлаждающие от фирмы БодиФитнес ))) вроде всё