Эх, дурацкое железо😩 сдавала в конце 1го триместра кровь - гемоглобин был 109, выписали мальтофер, пропила месяц, вчера…

Смородина, малина👍🏻

яблоки

Если нарушена микрофлора кишечника, то витамины не могут усваиваться + необходимо железо пить раздельно с кальцием

Ферумлек (по дозировке от врача), яблоки + гранатовый сок (не до фанатизма)

О, как нас много с гемоглобином) но у меня с ним вообще беда была🙈упал до 96, мне выписали ферлатум жидкий (там прям чистое железо) и потом ферретаб. У меня и то и то осталось, если вам нужно, пишите в лс)

@mawi89, у меня всю беременность ставят легкая степень анемии, сначала был 83 гемоглобин, прописали "тотему" пить, попила, перешла на феррумлек поднялся до 97. говорят,что так должен постепенно подняться, мясо индейки попробуйте, красную икру, и все, что выше девочки советуют."Тотему", кстати, продаю остаток, если нужно-берите.В записях у меня посмотрите объявление.Эффективный препарат.

как до беременности, так и всю беременность пью витамины от компании Solgar. При постановке на учет гемоглобин был 137, потом немного просел ))) до 112, сейчас вновь стабильно 125-127

Я каждый день ела говядину и гранат, и железо поднималось)

Гречка очень богата железом,фисташки,мясо,печень,сливы,персики,дыня,укроп,петрушка,шпинат

Феррумлек пила три месяца, ничего не повысилось. Остался на отметки 108. Не стала заморачиваться, может он у меня всю жизнь такой был.

мне сорбифер прописали у меня гемоглобин 70

Сорбифер дурулес кажется так называется! В этом препарате помимо железа содержится аскорбиновая кислота-способствует лучшей усваиваемости железа! Проверено на себе! Плюс гемодиета:какао,миндаль,куриные желтки обязательно должны быть в рационе!

мне фенюльс выписывали, гемоглобин поднялся до нормы :)

я пила феррофольгамма препарат, очень хороший, но редко в аптеке можно найти, попробуйте, может повезет)))

Любое железо не будет усваиваться если вы молочные продукты употребляете. я тоже месяц пропила и не поднялся, только потом выяснилось, что из за того что я на завтрак хлопья с молоком либо кашу ела, а потом железо сразу пила не усваивалось.

гранат,хурма а из лекарства сорбифер мне помог

Ферумлек. за 10 дней со 107 до 122 поднял железо. + любое мясо и гранатовый сок

семечки кунжутные и халва арахисовая вам в помощь

Куриные сердца очень вкусно тушеные..и богаты железом!! ☝😊

у меня тоже гемоглобин был 126, сейчас упал до 103 прописали тотема-железо принимать, пока только начала принимать.